Диета на Ангел, или како што се нарекува, ангелска исхрана? е наменета за две недели. Од нив, 13 дена мора да се придржувате до предложеното мени на Ангелската исхрана, а на четиринаесеттиот можете да јадете било која храна, но во ограничен број, тоа е, во никој случај не јаде.
За време на исхраната може да се ресетира од 7 до 8 килограми, строго придржувајќи се кон препорачаното мени. Овие бројки може да се разликуваат малку, бидејќи степенот на губење на тежината зависи од индивидуалните карактеристики на организмот и почетната состојба.
Ангелската исхрана има свои предности и карактеристики:
- таа е идеална за луѓе кои немаат појадок во утринските часови.
- усогласеноста со анексната диета промовира промена во метаболизмот, како резултат на што не може да се добие тежина за долго време.
- Задолжителни услови се масажа и редовна гимнастика.
Ангелска диета мени
| Денови | Појадок | Ручек | Вечера |
|---|---|---|---|
| 1. | Црно кафе без шеќер, бомбичка | 2 варени јајца, салата од зелен зеленчук, домат | Дел од пржени стек |
| 2. | Црно кафе без шеќер, бомбичка | Дел од пржени стек со зелена салата, домат | Дел од супа од зеленчук |
| 3. | Црно кафе без шеќер, бомбичка | Дел од пржени стек со зелена салата | 2 варени јајца, шунка (50 гр) |
| 4. | Црно кафе без шеќер, бомбичка | Варено јајце, еден морков, тврдо сирење (50 гр) | Салата од свежо овошје, кефир (250 гр) |
| 5. | Морков салата со лимон | Дел од пржена риба, домат | Дел од пржени стек со зелена салата |
| 6. | Црно кафе без шеќер, бомбичка | Служат на пржено пилешко, зелена салата | Дел од пржени стек со зелена салата |
| 7. | Црн или зелен чај без шеќер | Дел од печено месо од свинско месо, зелена салата | Дел од пилешка супа |
Менито на следните шест дена од исхраната на Ангел е исто, но редот на деновите може да се смени, а на седмиот ден можете да јадете сè, но разумни количини.
Бифтек се препорачува да пржете во мала количина на растително масло, подобро е да ја облекувате зелената салата со маслиново масло или сок од лимон.
За време на исхраната, се препорачува да се напие минерална вода. Забрането е да пиете храна, може да пиете половина час пред оброците, или еден час по оброкот.