Brynza - содржина на калории

Колку калории во Бринза - прашање во никој случај не е празен. На крајот на краиштата, овој производ, произведен на поинаков од конвенционалното сирење, технологија, се смета за исхрана од античките времиња. Традиционално е пропишано да се јаде слабеење, бременост, деца и стари лица. Се верува дека енергетската вредност на овој производ е сосема доволна за здрава исхрана. Но, излегува дека ова сирење исто така може да биде од различни видови, и затоа калориското сирење може да варира од многу ниско до доста палпабилно.

Каде во калориите на brynza?

Енергетската вредност на производот може да биде во просек од 160 до 260 kcal на сто грама. Конечната калорична содржина на сирењето се определува со содржината на масти во суровините од кои се произведува. Како што знаете, тоа е направено од овчо млеко пастеризирано, кое често се меша со масти крави или козјо млеко. Колку е поголем процентот на оваа состојка, толку повеќе калории во сирењето. Ако ги погледнеме просечните вредности, во стандардното сирење, мастите сочинуваат 66% од вкупната маса, протеините - 34%, и јаглени хидрати - само 1%.

Многу повеќе калории "држиме" на сирењето, ако го готвите со други производи. И, ако станува збор за свеж или варен зеленчук или зеленчук, оваа добивка ќе биде речиси невидлива. Ако сирењето се додава на пржени садови, за чија подготовка се користи масло или животинска маст, неговата сопствена содржина на калории се зголемува многу пати. Затоа, за диетална храна, ова сирење е најсоодветно во чиста форма.

Предности и калорична содржина на brynza

Можеби прашањето е колку калории во сирењето, повеќето се загрижени за оние кои се загрижени за нивната фигура. Впрочем, овој производ е вклучен во менито на повеќето диети и често се препорачува кај пациенти со вишок тежина. Но, не само поради ниската енергетска вредност на сирењето, како популарен меѓу специјалистите во здравата исхрана. Благодарение на огромен број биолошки активни супстанции, го подобрува метаболизмот , го намалува апетитот и ја нормализира работата на цревата. Како резултат на тоа, лице кое редовно го користи ова сирење за храна наместо вообичаено, не само успешно дел со вишок килограми, туку и ја подобрува состојбата на неговото тело како целина.

Да се ​​плашиме од премногу солена бризна следи само на оние на кои сол е контраиндициран на медицински показатели. Исто така, неговата употреба треба да биде ограничена на луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни патологии и болести на уринарниот систем.