Холивудската исхрана е доста строга, но, сепак, модерен и популарен систем за храна. Славата, сепак, како и името, не беше донесена од исхраната, туку од луѓето кои одлучија да го користат. Значи, исхраната на холивудските ѕвезди помогна за губење на тежината Кетрин Зета-Џонс, Рене Зелвегер, па дури и ја признаа убавината Никол Кидман.
Опис на исхраната на холивудските ѕвезди
Исхраната на ѕвездите е многу строга и има многу ограничувања: сепак, ѕвездите секогаш треба да изгледаат добро и немаат можност да седат на диета шест месеци. Но, по 14 дена ќе видите одличен резултат! Секој што го видел прекрасниот филм "Дневникот на Бриџит Џоунс", се сеќава на главниот лик - дебелиот мрзлив, игран од Рене Зелевергер. Актерката мораше да добие 12 килограми за да биде погодна за оваа улога! Беа толку строги ограничувања што подоцна му помогнаа на Рене да се формира - пред и после исхраната на ѕвездите таа изгледа како два различни луѓе!
- сите 14 дена од исхраната не можат да јадат појадок. Меѓутоа, ако сте многу гладни во утринските часови, можете да пиете зелен чај без шеќер и додатоци и да јадете половина од грејпфрутот;
- под забраната сите скроб: леб, компири, грав, слатки, итн;
- алкохол во сите видови за овие две недели е исклучен;
- за две недели треба да заборавите на постоењето на шеќер. Ако е многу тешко - обидете се јаглени хидрати засладувачи, но не се занесувајте од нив;
- Можете да готвите само на два начини: врие или парен;
- што и да јадете, не можете да го солени. Исто така, забранети се и сите куќи во домаќинството и купени кисели краставички, кисели краставички и солена храна (како солени сорти со сирење).
Најдобрата исхрана на ѕвезди бара привидување - прво сето она што го јадеш, ќе изгледа дека не е премногу вкусно. За секој случај, земете витамини, така што телото не страда од недостаток на потребни супстанции.
Холивудска исхрана: менито
Менито на холивудската исхрана се состои од една недела - во текот на втората седмица само треба да поминувате низ неа одново од почеток до крај. Не заборавајте - појадок е ист - или недостаток на појадок, или половина грејпфрут и зелен чај!
- 1 и 8 ден. Ручек: чаша зелен чај или кафе, еден зрел домат од средна големина, едно пилешко јајце - може да се готви и тврдо варено и меко варено. Вечера: половина грејпфрут, салата од свежа зелка или свежи краставици (можеш - а потоа, и повеќе), едно пилешко јајце;
- 2 и 9 ден. Ручек: грејпфрут, едно јајце, чаша кафе (по можност - зелен чај). Вечера: средно краставица, варено телешко месо или говедско месо (200 грама), со гарнир од свеж краставица, чаша кафе (или зелен чај - за избор);
- 3 и 10 ден. Ручек: салата од домат, краставица или зелка, јајце, чаша чај. Вечера: чаша чај, свеж краставица, варени јадења или говедско месо (200 грама);
- 4 и 11 ден. Ручек: грејпфрут, салата со зелка со краставица, чаша зелен чај. Вечера: едно пилешко јајце, пакет со маст без сирење, чаша чај;
- 5 и 12 ден. Ручек: едно пилешко јајце, салата од свеж зеленчук (зелка, краставици), чаша зелен чај. Вечера: салата од зеленчук, дел од зовриена риба, зелен чај;
- 6 и 13 ден. Ручек: овошна салата - со портокал, јаболко и грејпфрут. Вечера:
салата од свеж зеленчук, варено телешко месо или говедско месо, зелен чај; - мени на 7 и 14 дена од холивудската исхрана. Ручек: грејпфрут, варени пилешки гради (половина), салата од краставици или зелка, чаша чај. Вечера: овошна салата - во составот на портокал, јаболко и грејпфрут.
За две недели, кои ќе потрошите за таква диета, ќе изгубите од 7 до 10 килограми. Важно е да се забележи дека со непристојност може да почувствувате слабост. За да се избегне таков непријатен симптом, пијте многу вода - околу 8 чаши на ден. Размислете за вода, присилувајте се да ја пиете, без оглед на жед - и тогаш вашата благосостојба ќе биде на врвот!