Правилната исхрана е секогаш една од компонентите на здравјето. Кај некои болести, лекарите препорачуваат користење специјални диети кои промовираат брзо закрепнување или подобрување на здравјето. Таквите болести вклучуваат артроза, во која се препорачува посебно мени. Терапевтската исхрана за артроза позитивно влијае на состојбата на телото и помага да се надмине болеста, намалувајќи го деструктивниот ефект на минимум.
Правилна исхрана со артроза
Исхраната која осигурува внесувањето на неопходни и доволни количини на енергија во телото е избалансирана и разновидна. Мора да се земе во предвид општата состојба на пациентот и карактеристиките на текот на болеста. Главниот услов: исхрана за артритис и зглобна артроза треба да се насладуваат со хранливи материи и влага, со што се спречува осификација на зглобовите и овозможува поголема мобилност и понизок болчен праг.
Што можете да јадете со заедничка артроза?
Со цел да се оптимизира процесот на лекување, неопходно е да се знае што може да се јаде со артроза, а од употребата на која вреди да се воздржи. Списокот на производи што се дозволени за терапевтска исхрана е доста широк, што овозможува целосна исхрана за време на третманот и обезбедува потреба од витални супстанции. Исхрана за артроза препорачува:
- месо од Турција или пилешко, сатурација на телото со протеини;
- морска масна риба, богата со киселини Омега-3;
- свеж зеленчук и млечни производи, обезбедување на набавка на калциум;
- Сите видови ореви, ленено семе и масло, кои се заситени со витамин Е;
- каша и 'рж леб - извори на јаглени хидрати;
- природни сокови, зеленчук и овошје, снабдување на витамини со телото;
- Бобинки богати со растителни протеини;
- путер - снабдувач на масти.
Што не може да се јаде со заедничка артроза?
Исто така постои и листа, запознавање со кое ви овозможува да разберете дека не можете да јадете со артроза. Тие немаат корист, не придонесуваат за подобрување на состојбата на пациентот и се извори на "брзи јаглени хидрати", чија потрошувачка води кон зголемување на телесната тежина и влошување на болеста. За да се забрза обновувањето, неопходно е да се исклучи од исхраната:
- сите кондиторски производи, вклучувајќи колачи и колачи;
- бухти и бисквити;
- свежо печен пченица леб;
- сладолед и десерти, варени врз основа на целото млеко и крем;
- производи со додавање на чоколада;
- производи за брза храна;
- солени ореви, чипс, крекери, тостови;
- слатка сода;
- силни пијалаци (чај и кафе);
- зачинети зачини и сосови, особено мајонез;
- солење и пушење месо;
- мрсни млечни производи;
- алкохол од било каква сила.
Исхрана за артроза на зглобовите
Диететската исхрана не е медицина, но може да има корисен ефект врз ефективноста на третманот и да го забрза процесот на закрепнување, бидејќи обезбедува гаранција за примање на витални супстанции, заштитувајќи се од агресивните ефекти на другите, преку елиминирање на сите бескорисни мени. Исхрана за артроза значи обезбедување на телото со цел комплекс на витамини и микронутриенти.
Мени од исхраната на артроза
Широк спектар на производи вклучени во списокот на дозволени диети за артроза, ви овозможува да направите разни менија кои, и покрај ограничувањата, ќе обезбедат активност, да ја полнат енергијата и да го подобрат позитивното влијание на серија мерки насочени кон лекување на болеста и рано закрепнување. Исхраната за заедничка артроза подразбира фракционост и го обезбедува следниот мени:
- веднаш по подигањето потребно е да се напие мал голтка чаша чиста вода, потоа свежо исцедено сок од портокал или нар;
- доручек (20-30 минути по приемот на сок): каша подготвена на вода со мала количина путер, урда, кисело-млечни производи, несолен сирење, меко варени јајца, пржени јајца, зелен чај, крекери;
- втор појадок: овошје, кисело-млечни производи, ореви;
- ручек: супи од зеленчук и житарици, пареа од јадења од месо, варени или печени риби, салати од зеленчук и чорба, задушени зеленчуци;
- попладневна закуска: овошје, компоти, желе, желе, муси со крекери, суви бисквити или лебови;
- салати од зеленчук, чорба, задушен зеленчук, јадења од урда; не силен чај.
Може ли да умрам од артроза?
Прашањето за постење со артроза директно зависи од тежината на пациентот. Ако е забележан нејзиниот вишок, тогаш, по правило, лекарот дава препораки за негово намалување, што ќе донесе олеснување и ќе ја намали болката во зглобовите. Во овој случај, најчесто, не се работи за тешко гладување, туку за диета: ограничување на внесот на одредени видови храна и намалување на големината на делови. Куративното постење со артроза се изведува под надзор на лекарот што посетува. Во некои случаи, генерално е строго забрането.
Може ли да пијам со артроза?
Прашањето за пиење за време на болеста може да се разгледа во два аспекти: кога станува збор за вода за пиење; на внесот на други течности, вклучувајќи и алкохол. Обичната вода за артроза мора да се опие! Инаку, коските стануваат поскранливи, а сврзното ткиво е "измазнува", што доведува до намалување на подвижноста на зглобовите и нивната деформација. За да го наслагите телото со влага дневно, потребно е да пиете од 2 до 3 литри вода.
Ако станува збор за алкохолни пијалаци, тогаш не се препорачува да се консумираат. Остеоартритисот и алкохолот се некомпатибилни и се забранети за време на земање на лекови кои може да бидат некомпатибилни со алкохол. Што се однесува до алкохолните тинктури на глог , бел слез, комфри, тие се користат најчесто за надворешна употреба и немаат значителен негативен ефект.