Симулатор на дојка

Тешко е да се сретнат со жена која не сака да има прекрасни гради. Дури и ако природата ви награди со убава биста зад неа, треба да се грижите за тоа. Една од најефикасните и наједноставните опции - симулатор за градите. Постојат неколку различни опции кои во принцип ги даваат истите резултати.

Што се симулатори на градите?

Лесни криви е една од најпопуларните опции. Овој симулатор е експандер чие дејство се заснова на принципот на двоен отпор. Поради ова оптоварување се добиваат екстремитетите и средните пекторални мускули. Таквите напори можат да се почувствуваат со туркање или работа со тегови. Овој симулатор за зголемување на градите може да се користи во такви комплекси:

1. Држејќи го симулаторот под половината, неопходно е да се притисне и да се извади, а постепено да се подига до нивото на градите.
2. Симулаторот треба да се подигне и да се истегнува со ширење на положбата на рацете под агол од 45 степени до оската. Потребно е да се направат движења без паузи.

Се препорачува да се сменат овие комплекси со цел да се подобри резултатот. На симулаторот можете да поставите поинаков товар, зашто има посебен регулатор кој се наоѓа во центарот на експандерот.

Тежина на тресење - симулатор кој не само што ја подобрува состојбата на дојката, туку и ги ослабува рамењата и рацете. Нанадвор, изгледа како буре, но многу поефикасен од обичен проектил. Дејството се заснова на динамичка инерција. Кога тресете, симулаторот почнува да се движи како клип. Благодарение на дејството на ударниот бран, мускулите се справуваат со голема брзина. Комбинирање на тресење, на пример, со лифтови или ротации на раце, може да постигнете одличен резултат. Симулаторот за мускулите на градите треба да се држи со двете раце пред вас, ова е како да ја подобрите еластичноста на бистата. Приложено е инструкција во која се наведува дека пред да се користи тежината на тресење, се препорачува да се консултирате со вашиот лекар.

Основи на користење на симулатор за женски гради

1. За да го добиете посакуваниот ефект, треба секој ден да тренирате . Доволно е да поминат просечно 5 минути.
2. Важно е дека за време на сесијата чувствувате како функционираат мускулите. Ако ова не се случи, тогаш правиш нешто погрешно.
3. За да постигнете добар резултат, не можете да направите паузи помеѓу вежбите.
4. Стоп за обука е достоен за тоа ако се чувствувате вртоглави или повредени.