Ѓумбир чај рецепти за губење на тежината се користат за подобрување на ефектот - од само овој пијалок нема да изгуби тежина, но тоа ќе помогне во закрепнување и забрзување на метаболизмот, кој директно влијае на стапката на губење на тежината. Заменувајќи го овој пијалок со редовни чаеви, не само што го зајакнувате имунитетот , туку исто така му помагате на телото да се справи со вишокот тежина со правилна исхрана.
Подготовка на ѓумбир чај за губење на тежината
Постојат неколку различни рецепти за ѓумбир чај, од кои секој може да избере нешто за нивниот вкус. Пропорциите на ѓумбир чај за губење на тежината можат да се променат на вкус.
Право ѓумбир чај за губење на тежината
Состојки:
- корен ѓумбир рендан - 30 g;
- врела вода - 1 стакло.
Подготовка
Залепете го рендан ѓумбир корен со врела вода и оставете го 30 минути. Пијте треба да биде 0,5-1 чаша пред секој оброк.
Зелен чај со ѓумбир за губење на тежината
Состојки:
- Руменски ѓумбир рендан - 5-10 g;
- зелен чај, голем лист - 1 кафена лажичка;
- врела вода - 1 стакло;
- мед - 1 лажиче.
Подготовка
Се меша рендан ѓумбир корен со чај зелен чај , се пијат мешавина со врела вода и да ја напуштат за 15 минути. По чајот се олади на 40 степени, може да се додаде мед (ако сакате).
Ѓумбир супа
Состојки:
- ѓумбир корен - 30 g;
- сок од лимон - 1 лажиче;
- мед - 1 кафена лажичка;
- вода - 300 ml.
Подготовка
Коренот ѓумбир се сече на тенки парчиња и се натопи во тенџере. По вриење на смесата, намалете ја топлината и вријте го уште 15 минути. Кога супата се лади, додадете сок од лимон и мед на неа.
Контраиндикации ѓумбир чај за губење на тежината
За жал, ѓумбир чај со сите свои предности
- гастритис, чир, ентеритис;
- хепатитис и цироза на црниот дроб;
- холелитијаза;
- секое крварење и зависност од нив;
- васкуларни и срцеви заболувања;
- зголемена телесна температура;
- бременост;
- иритации на кожата.
Се разбира, во случај на алергии или индивидуална нетолеранција, ѓумбирските пијалаци исто така се контраиндицирани.