Леб со трици се смета за најкорисен меѓу останатите пекарски производи, бидејќи е направен со посебна технологија и содржи само природни состојки. Сепак, далеку од сите поддржувачи на здрава исхрана знаете што точно е позитивното внимание на овој производ на телото.
Предности на леб со трици
Еднаш, трици се сметаа за едноставно непотребно губење на производството, но експертите покажаа дека содржат уште вредни хранливи материи отколку во самите зрна, и затоа сметаа дека е неопходно да се додаде оваа компонента на лебот. Конвенционалното печење, дава сосема уникатни својства и го прави лековит.
Лебот со трици содржи голема количина на влакна , така што е во состојба да има здрав ефект врз zhkt: нормализира киселост, го обновува балансот на микрофлората, ги отстранува штетните супстанции, го ослободува запекот. Многу корисен е лебот со трици за губење на тежината, како што и сатира, намалување на апетитот и нормализирање на метаболичките процеси. Бран намалува гликоза во крвта, го отстранува штетниот холестерол и го спречува создавањето на атеросклеротични плаки. Поради присуството на голем број витамини Б и витамин Е , тие го подобруваат функционирањето на нервниот систем. Леб со трици се препорачува за луѓе со ризик од кардиоваскуларни болести, бидејќи производот содржи многу калиум и магнезиум.
Може ли хранливиот леб со трици да биде штетен?
Во прилог на бенефиции и штети од леб со трици, исто така, може да биде. Таа содржи груби честички кои можат да го оштетат гастроинтестиналниот тракт, па затоа производот е контраиндициран за луѓе со гастритис и чир во акутната фаза, како и со панкреатитис и колитис. Леб со трици е доволно калории - 330 kcal на 100 грама, така што за дебелината треба да се конзумира многу умерено - една или две мали парчиња.