За да се ослободите од вишокот килограми, важно е не само да ја изберете вистинската храна, туку исто така да пиете вода и пијалаци за брзо губење на тежината, што може да се готви дома. Тие нужно мора да бидат нискокалорични, а исто така ги содржат потребните витамини и минерали.
Главната течност, која е потребна не само за губење на тежината, туку и за животот на телото како целина - вода. Дневната норма е најмалку 1,5 литри.
Како да се подготви пијалок со маснотии и брзо да се изгуби телесната тежина?
Корисен и неопходен пијалак за да се ослободи од вишок килограми - зелен чај. Тоа помага да се исчисти телото, да се нормализира метаболизмот и да се зголеми тонот на целиот организам. Зелениот чај има диуретичен ефект, бидејќи помага да се отстрани вишокот на течност, што пак го спречува појава на едем. Овој пијалок содржи полифеноли, кои имаат способност да го стимулираат согорувањето на мастите. Според диететичарите, ако користите правилно сварен чај во текот на денот, стапката на согорување на масти се зголемува за 45%. Покрај тоа, овој пијалок има способност да го намали апетитот.
Друг пијалок за брзо губење на тежината е чај од нане. Го стимулира секрецијата на желудечниот сок и ја зголемува стапката на асимилација на храната. Сепак, овој пијалок го спречува акумулацијата на масти во телото. Научно е докажано дека чај од нане помага да се надмине навиката за искористување на стресни ситуации, кои во повеќето случаи се причина за вишокот килограми .
На пијалоци кои помагаат да се ослободи од вишок килограми, вклучете свежо исцеден сок. Тие вклучуваат голем број на витамини, кои се неопходни за телото во периодот на усогласеност со било која диета. Најдобро е да пиете сокови од агруми, јаболка и брусница.
Уште еден ефикасен пијалок за брзо губење на тежината - хидромел. Совршено го чисти телото и помага да се ослободи
Пијте за брзо губење на тежината со ѓумбир
За првпат да се ослободи од вишокот килограми се користеше на исток. Ѓумбирот има способност да ја зголеми циркулацијата на крвта, метаболизмот, а исто така има ефект на затоплување. Сето ова директно влијае на процесот на губење на тежината.
Подготовката на овој пијалок е многу едноставна. Ситно сецкан ѓумбир треба да се стави во термос, истурете вода што врие и нека се вари 30 минути. Покрај тоа, во рецептот на овој пијалок можете да додадете нане, лимон и разни билки.