Во тешката работа за борба против дебелината, можете да користите различни средства. На пример, печурки за губење на тежината - тие се многу ефикасни, бидејќи тие го збогатуваат вашето тело со растителни протеини и, згора на тоа, не премногу високо во калории. Во прилог на вообичаените печурки, печурки, лисички и други сорти кои ги користиме во кујната, постојат некои дрвени печурки кои се препорачуваат за употреба при губење на тежината.
Печурки во исхраната
За да готвите лесни јадења, едноставно заменете го месото, живината или рибата со печурки. Ова правило функционира совршено и за првите курсеви, и за второто:
- За ручек можете да подготвите супа од печурки, боршо со печурки, супа од печурки или супа од зеленчук со печурки.
- За вечера со печурки можете да направите рагу, пилаф или едноставно да додадете задушени печурки на било која страна.
Јадејќи го овој начин, ќе изгубите тежина, бидејќи печурките се многу полесни од месото. 100 грама диетални говедско месо изнесува 187 калории, а за иста количина шампињони - само 27 калории. Затоа, користејќи печурки за готвење наместо месо, ќе изгубите тежина без многу напор. Се разбира, најдобро е да ги готвите на вечера, со што најлесен е последниот оброк.
Машина за слабеење на печурки за слабеење
Печурки Reishi (tinder) за губење на тежината почнаа да ги користат првите луѓе од Азија. Оваа габа расте на слаби дрвја и трупци. Содржи амино киселини, пептиди, липиди, алкалоиди, гликозиди, етерични масла. Покрај тоа, постојат витамини и голем број на минерали: калциум, манган, натриум, сулфур, железо, цинк, калиум, магнезиум, бакар, германиум.
Како по правило, производите со таква габа во составот се дистрибуираат преку мрежен маркетинг, и досега не е познато за сигурни студии кои точно ќе ја докажат својата ефективност за губење на тежината.
Печурка чага слабеење
Оваа печурка е многу слична во неговата содржина на минерали и витамини на метежот. Обично се истури топла вода 1:10 и инсистира на 5 часа, а потоа се зема три пати на ден за половина чаша половина час пред оброците.