Салата "Корејски морков" е толку популарна што веќе може да се нарече традиционална. Тој редовно се појавува на нашите маси, се јаде во работните денови, а на празници, а домаќините активно измислуваат свои варијации на оваа салата. Во таква популарна љубов нема ништо изненадувачки. Морков - е прифатлива, вкусна, можете да ја купите во било која продавница во секое време од годината. Други состојки за салата, исто така, може лесно да се купат без финансиски трошоци. Многу е едноставно и многу брзо да се готви моркови на корејски, а калориската содржина на ова јадење е таква што може да се безбедно јаде во големи количини дури и со вишок тежина. Ова се должи на фактот дека самиот зеленчук има ниска енергетска вредност . Калориите на корејски моркови се додаваат со путер и шеќер, кои се вклучени во листата на состојки на салатата. Одговори токму на прашањето, колку калории во морковите на корејски, можете да со оглед на составот на ова јадење.
Колку калории се во корејски моркови?
Содржината на калории во салатата "морков во корејски" ја сочинуваат енергетските вредности на производите кои го сочинуваат неговиот состав. Прво, тоа е моркови. И покрај тоа што има многу јаглени хидрати, содржи само 32 kcal / 100 g. Но, садот содржи и други повеќе калорични компоненти. Во класичната верзија, лук, различни видови пиперки, коријандер, сол, шеќер, оцет и масло се вклучени во рецептот за морков на корејски, но калориите главно се масло и шеќер. Количината на ккал може да се зголеми дури и ако се додадат дополнителни состојки во салатата, на пример, модри патлиџани, слатки пиперки, кромид, печурки итн.
Калоричната содржина на моркови во Кореја е околу 112 kcal во вообичаената верзија, од кои повеќето се за маснотии - 74 kcal и јаглени хидрати - 36 kcal, мал дел е донесен од протеините - само 5 kcal. Бидејќи рецептот вообичаено не наведува строго, колку состојки треба да се стави во сад, тогаш неговата калорична содржина соодветно може да се зголеми или намали. Некои луѓе како моркови повеќе или помалку, некои се подебели. Потоа, лицето едноставно додава повеќе путер или шеќер по вкус. Оние кои сакаат да изгубат тежина, не ја зголемуваат количината на овие состојки во салатата, а со тоа ја зголемуваат содржината на калории. И во секој случај, да се апсорбира во прекумерни количини на корејски моркови, исто така, не треба да биде.