Квас е најдобриот пијалок на жед. Ако не купувате "продавница" опција, но подгответе го дома, тогаш можете да го користите не само како одличен производ и пополнување со okroshka, но исто така и како лек. Сепак, вреди да се запамети дека лебот kvass пристаниште само по себе и корист и штета во случај да имате контраиндикации за неговата употреба.
Предности на леб квасс
Во квасот постојат многу различни амино киселини и минерали, но тоа е особено познато по својот витамински состав - содржи многу витамини Б, како и Е, Х, ПП. Благодарение на ова, во секој случај ќе биде покорисно од пакуваните сокови, сода или само вода за пиење, а да не ги спомнуваме и алкохолните пијалоци. Избирајќи го, го збогатувате вашето тело со корисни материи.
Овој пијалок може да се користи за медицински цели - во овој поглед, придобивките од квас од 'ржан леб се едноставно непроценливи, бидејќи опсегот на неговата примена е многу широк:
- да се подобри видот и болестите на очите;
- за зајакнување на имунолошките сили на телото;
- да се вратат функциите на црниот дроб и бубрезите;
- за нормализација на варењето;
- да се врати здравата цревна микрофлора;
- да се подобри структурата на крвта;
- за ублажување на физичкиот и менталниот стрес;
- за подобрување на метаболизмот и контролата на тежината;
- да се елиминира гравитацијата во стомакот и металоиди;
- да се потисне слабост, замор;
- за контрола на хипертензија;
- за чистење на телото на отрови, што неизбежно се акумулира поради животната средина, употребата на лекови и храна со хемиски адитиви;
- за третман на болести на кардиоваскуларниот систем;
- за третман на дијабетес мелитус;
- за борба против пеги, црвени глави, кожни болести.
Придобивките од домашниот леб квас се непроценливи. Само пиете омилен пијалак, а во ова време вашето тело е заситен со аминокиселини, витамини и минерали, а внатрешните органи и системи на тело постепено се враќаат во нормала! Ова е најлесната и пријатна опција за превенција и лекување на многу болести.
Леб квас за губење на тежината
Поради способноста на квасот да го подобри метаболизмот , со помош на неговата употреба, губење на тежината лесно може да се постигне. За таа цел, се препорачува да се користи на празен стомак, половина час пред појадок, по една чаша дневно за 3-6 недели. Со цел да се добие ефект, важно е да се користи нискокалорична исхрана, заснована на правилна исхрана и безбедна за здравје.
Да го разгледаме примерот на диета за растечка тежина со употреба на квас:
- Пред појадокот - чаша квас.
- Појадок - дел од каша (било кој), чај.
- Вториот појадок е јаболко или портокал.
- Ручек: дел од супа од светлина (без тестенини, со минимум компири) и чаша квас.
- Попладневна закуска: чаша квас.
- Вечера: посно риба, пилешки гради или говедско месо (не пржени) со гарнир од свеж зеленчук + квас.
За да јадете, нема да почувствувате глад и гарантирате дека ќе ја намалите тежината на саканата марка. Телесната тежина ќе биде со брзина од 3-5 килограми месечно. Од аспект на диететологијата, ова е оптималната стапка на губење на тежината, во која не ризикувате да добиете бушава кожа или да го шокирате организмот со промените што се случуваат.
Предности и штети на 'рж квас
Секој леб квас носи многу хранливи материи. Сепак, не е дозволено на сите. Фактот дека производот може да содржи до 1,2% алкохол, зошто тоа не се препорачува за деца под 7 години, како и за бремени жени и доилки.
Покрај тоа, квас е производ на ферментација, и затоа неговата употреба е непожелна за оние кои страдаат од гастритис или чирови. Во случај да сте ослободени од сето ова, можете слободно да пиете kvass и да уживате во нејзиното позитивно дејство врз телото.