Пијалошка дебелина

Секој ден се повеќе и повеќе луѓе страдаат од алиментарна дебелина. Значењето на животот на таквите луѓе е храна и тие сè уште не водат активен животен стил.

Посебни карактеристики

1. Страдајте луѓе кои имаат во семејството луѓе со вишок тежина.
2. Алиментарна уставна дебелина може да се појави кај луѓе кои јадат повеќе калории отколку што трошат.
3. Се појавува кај средовечни и над средовечни жени.
4. Кај луѓе со вакви проблеми, телесната тежина постепено се зголемува, а маснотиите постепено се дистрибуираат.
5. Поради дебелината, човекот е вознемирен од метаболизмот во телото, се зголемува холестеролот, се појавува хипертензија и почнуваат проблемите со срцето.
6. Таквата дијагноза може да ја утврди лекарот по првичниот преглед на пациентот.

Кој страда?

За да одредите дали имате дебелина од женски тип, треба да го знаете индексот на телесна маса. За да го направите ова, треба да го тежите вашето тело во килограми, да се делите по висина, што треба да се квадрат. Ако, како резултат, ја добивте вредноста од 18,5 на 25, тогаш тоа е нормално, ако од 25 до 30 тогаш веќе имате вишок тежина, а ако имате повеќе од 30, тогаш имате алиментарна конституционална дебелина. Дека ова не се случи е многу важно да се набљудува соодветна исхрана. Размислете за производите кои предизвикуваат дебелина: маргарин, мајонез, путер, маснотии, колбаси, слатки и тестенини, како и газирани пијалаци.

Како да се третира дебелината?

Што треба да се разбере за да се бори против дебелината, треба радикално да го промените вашиот живот. Одбијте лоши навики, променете ја исхраната и вежбањето. Главната работа е да не верувате во рекламите кои нудат апчиња кои ќе ви помогнат да се справите со овој проблем за неколку недели. Многу е важно да се вежбате со таква дијагноза, почнете барем со пешачење, само секој ден. Потпирајте за пливање, земете контраст туш, и, исто така, оди на масажа редовно.

Третманот на нутритивната дебелина вклучува физикална терапија, мора да се третира во било која фаза на болеста. Таквите вежби ќе помогнат во подобрувањето на метаболичките процеси во организмот, почнуваат процесот на согорување на маснотии и ја зголемуваат потрошувачката на калории. Препорачливо е да се справи со тренерот, бидејќи тој ќе ви помогне во изборот на вежби и режим на тренинг. Па во спречувањето и лекувањето на дебелината, следната храна помага: јаболка, грејпфрут , зелка, кромид, лук. Таквите производи ќе помогнат во намалување на количината на маснотии во телото, како и намалување на холестеролот и започнување на метаболичките процеси во организмот.