Периодичното чистење на цревата позитивно влијае на телото, ослободувајќи го од штетни токсини и токсини. Оваа постапка треба да биде составен процес за отстранување на вишокот килограми.
За целосно чистење, како главно јадење, диетичарите препорачуваат да се вклучат во нивната исхрана салата за диета со многу интересно име - "четка" или, како што се нарекува, "размахване".
Салата-мешавина за губење на тежината
Четка за салата за губење на тежината е честа состојка на различни диети, која се користи за време на денот на постот. На пример, тоа помага да се врати старата убава фигура по појавата на бебето. Дневната употреба на четки за салата придонесува за борба против вишокот сантиметри и ќе го зајакне здравјето на цревата. Како и секоја растителна салата за губење на тежината, таа има огромен комплекс на витамини, што ќе биде корисно за телото како целина.
Во срцето на салата за зеленчук за губење на тежината се главно зеленчук и овошје кое не беше подложено на термички третман.
Салата-четка за губење на тежината - рецепт
До денес, можете да запознаете многу рецепти за готвење, од кои секоја, во принцип, ја прави садот подеднакво ефикасен. Вие само треба да ја изберете вистинската опција:
- Земете моркови, зелка и цвекло во различни пропорции на ваша дискреција. Многу важна состојка на салатата е зелената копра, магдонос, кромид. Сите зеленчуци се ситно сецкани, моркови три на мал ренде и се испраќаат во салата сад. За да го наполните со сок од лимон, и ако салатата не е премногу сува, можете да додадете малку вода. Готвење на садот за половина час во фрижидер, по што можете да додадете маслиново масло.
- Истите моркови, зелка и цвекло нанесуваат на ренде. Во овој случај земете двапати повеќе зелка како и друг зеленчук. Откако е неопходно да ги избришете сите состојки со рацете додека зеленчукот не е дозволено да сок. Кога ќе се подготви, ајде да додадеме сок од лимон, сливи и маслиново масло во салатата. Содржината на калории во оваа четка за слабеење е минимална, така што е совршена дури и за вечера.
- Земете две цврсти јаболка, по можност со извор, една млада цвекло, четири моркови и кромид. Сите состојки се чистат, ретко се сечат во ленти и се мешаат. За овој тип на салата, сливи и суви кајсии се добри, околу една третина од стаклото. Тие треба да се натопени за неколку часа, потоа ситно сецкани и испратени во салата. Таму можете да додадете гранат или брусница. Наполнете го со ниско-масен јогурт без адитиви.
- Салата од цвекло за губење на тежината е една од најдобрите опции. И најефективниот е комбинација од репка и сок од лимон. Пред потрошувачката, мора да ја ставите салата неколку часа во фрижидер. Оваа салата се користи дневно, а по една недела вас
се ослободи од повеќето токсини и токсини. Исто така, оваа салата ќе ја подобри варењето и ќе го забрза метаболизмот. Неговото влијание ќе го видите на лицето, кое ќе продолжи со својата свежина и здрав сјај. - За овој вид салата се потребни 250 грама варена мисирка или пилешки гради, лисја од Пекинг зелка, 250 гр варена репка, 100 гр сирење, половина чаша суво грозје, босилек, копра, магдонос, майорам. За да го подготвите сосот, измешајте 2/3 чаши со малку маснотии кефир, малку сок од лимон, лажичка сенф. Го подготвил сосот за да ги истури смачканите состојки. Исто така, додадете суво грозје и сецкани билки.