Многу луѓе се прашуваат што е краставица корисна за организмот, на крајот се чини, што може да донесе еден зеленчук, од кој 95% е вода. Всушност, краставицата е депонирање на корисни супстанции, тие не содржат мала количина на витамин Б, аскорбинска киселина (витамин Ц), како и многу вредни минерали, особено железо, калциум и фосфор . Исто така содржи глутаминска киселина, која обезбедува различни процеси во невроните на мозокот.
Корисни супстанции во краставици:
- јод соединенија - спречува болест на тироидната жлезда;
- Калиум - го одржува балансот на вода;
- цинк - корисен за панкреасот;
- силикон - потребен за многу метаболички реакции, корисни за коса и одржување на тонот на кожата;
- глутаминска киселина - обезбедува различни процеси во невроните на мозокот;
- аргинин - ги релаксира крвните садови;
- фитостерол - борец со холестерол;
- магнезиум и калиум - регулаторот на кардиоваскуларниот систем, васкуларниот тон.
Исто така, краставиците промовираат варење, заштита од атеросклероза, рак на мочниот меур, како и други разни болести на срцето, крвните садови и бубрезите.
Краставица со губење на тежината
Покрај горенаведеното, краставицата е исто така неопходен асистент во борбата против вишокот килограми. И придонесува за неговата неверојатно ниска калорична содржина (само 14 kcal / 100 g) и ефектот на неговите елементи во трага на телото. Тој ги ослободува цревата од токсини и токсини, го нормализира својот робот, генерално,
Употребата на краставици за губење на тежината е неограничена, не само што ќе нè спаси од омразените килограми, туку и ќе го подобри нашето здравје, без значителен финансиски отпад. Постојат многу различни диети, клучното место е зафатено, се разбира, од краставици. Најчести се диетата со кефир-краставица и исхраната на Ксенија Бородина , исто така можете да го користите вообичаениот ден на растоварување, при што само треба да јадете краставици во неограничени количини. Верувај ми, резултатот нема да те натера да почекаш, а ти линија за следниот ден ти гарантира.