Корисни својства на лимон се познати уште од античките времиња. Можете да најдете многу референци за ова злато во буквална и фигуративна смисла на овошјето назад во античка Грција. Потеклото на овој вид цитрус е нејасно - веројатно овошјето доаѓа од Кина од нејзините "Прибете" региони, каде што е топло лето и умерено студена зима, бидејќи за добар квалитет се бара да биде малку замрзнат. Изобилството на витамини и добра зачувување (тоа не е јагода!) Направи лимон други навигатори и патници, штити од страшен непријател - скорбут.
Главната вредност на лимонот е, се разбира, витаминот Ц. Но, не само што е богата со лимон - висока содржина на калиум го зајакнува срцевиот мускул, нервниот систем, го стимулира мозокот, калциумот ги зајакнува коските, забите, ноктите и магнезиумот го подобрува крвниот состав. Лимон - прекрасен антиоксиданс, помага да се зголеми имунитетот и ги отстранува штетните материи од телото, промовира губење на тежината.
Како да јадете и да уживате! Да, тоа е лоша среќа - кисело ...
Лимонска вода за губење на тежината
Еден од популарните начини на јадење на овошјето за губење на тежината е губење тежина со вода од лимон.
И сега ние ќе го споделам со вас наједноставниот начин како да направите лимонска вода. Дури и ако немате соковник, нема ништо полесно за тоа како да се притисне лимон во топла зовриена вода и да се измеша. По можност со зедра. Пробајте го вкусот, и ако испадне кисело, можете да додадете вода и малку шеќер.
Британскиот диетичар Тереза Чонг во својата книга "Исхрана на сок од лимон" верува дека неколку чаши вода од лимон на ден е доволно за да изгубат тежина и да се ослободат од вишокот на масти и да помогнат да се изгуби вишокот килограми. Инаку, само се држи до здрава исхрана. Како што можете да видите, сè е едноставно и многу лесно достапно. Патем, придржувајќи се кон таканаречената диета на лимонската вода, не е препорачливо да се става мраз во него (без разлика колку е топло), бидејќи тоа ќе се меша со сварливост.
Оваа диета е универзална и погодна за сите возрасти. Сепак, неопходно е да се направи резерва за луѓето
Ако не постојат контраиндикации, слободно користете ја оваа разумна и едноставна исхрана, додека се обидувате да се навикнете, да го користите лимон почесто при готвење. На пример, стиснете сок од лимон на салата од зеленчук, јадење риба, па дури и во супа, како што традиционално се прави во грчка кујна. Пробајте го тоа - нема да жалам!