Киви, или, како што се нарекува, кинески цариградско грозде, е пријатно овошје кое сè уште не го губи статусот на "егзотично". Малкумина го користат за храна секој ден - и ова ќе биде многу корисно за телото! Ова мало овошје содржи огромен број на важни супстанции, благодарение на кои може значително да го подобрите телото. Од овој напис ќе научите за корисни својства на киви и како можете да го користите кога тежината е намалена.
Предности на киви овошје
Киви е природен мултивитамин. Во телото на фетусот се скриени огромни резерви на витамини А, Б, Ц, Д, Е и ПП, поради што се користи за подобрување на здравјето и убавината. Ова сочно овошје ќе помогне да се справите не само со жедта на топол ден, туку и со многу болести!
Така, на пример, ефективна употреба на киви во следниве услови:
- запек, тешкотии во екскреторната функција (и хронични и акутни);
- дебелина, прекумерна тежина, целулит - киви дејствува како масти режач;
- срцеви заболувања, крвни садови, згрутчување на крвта;
- недостаток на витамин Ц - киви зазема водечка позиција во својата содржина;
- заразни болести - киви покренува имунистички сили и го зајакнува телото;
- зголемен холестерол - киви го подобрува крвниот состав;
- слабост, хроничен замор, стрес;
- проблеми со крвните садови - киви помага да ги зајакне;
- намален имунитет, тенденција за чести настинки;
- акумулација на токсини и токсини - киви може брзо и сеопфатно да го исчисти телото;
- проблеми со варење - киви може значително да ја подобри ситуацијата (бидете внимателни - киви е забрането за гастритис, заболување на бубрезите и чир!).
Одделно, сакам да ја забележам способноста на кивите да го зајакнат нервниот систем, да направат некоја личност непречено и полесно да ги издржат стресните ситуации.
Корисноста на киви за губење на тежината
Киви содржи важни супстанции - ензими. Благодарение на нив, ова овошје го олеснува борбата со маснотиите, бидејќи е природен маснотии. Редовното користење на истата во голема мера ќе ги подобри резултатите од диета и спортската обука и брзо ќе ја врати фигурата во нормала. Со нивните својства за подобрување на фигурата киви е изедначена со грејпфрут, кој долго време се смета за лидер во областа на губење на тежината.
Размислете како најдобро да се јаде киви за време на исхраната заснована на правилна исхрана:
- Појадок: половина чаша урда 1,8% со еден киви и бел јогурт.
- Втор појадок: чај, парче сирење со големина на прст.
- Ручек: стандарден дел од супа од светлина, со зеленчук (без тестенини, грашок).
- Закуска: пијалаци од 2 киви и портокал или јаболко.
- Вечера: дел од риба со малку маснотии (на пример, розово лосос, минијатурен) или пилешки гради и гарнир од свежи или печени во ракавот за печење зеленчук.
Можете да го нахраните овој начин на неодредено време додека не ја достигнете посакуваната тежина. Обидете се да ја завршите вечерата најдоцна 3 часа пред спиење и не додавајте ништо дополнително на исхраната.
Ако се свртиме кон прашањето дали,
Ако никогаш не сте готвеле пијалаци од киви слабеење, обидете се, сигурно ќе ви се допадне ова деликатес. За да го направите ова, само да измиете неколку плодови и да ги мелете со блендер. Ако сакате, можете да додадете портокал, грејпфрут , јаболко или друго не многу високо калорично овошје (скоро било, освен манго, грозје и банани).