Здравата исхрана не може да се замисли без "зеленило", бидејќи витамини и елементи во трагови ни помагаат да бидеме здрави и среќни. Се разбира, едноставно не може да се "отфрли" лисја од зелена салата од листата на здрава и здрава храна. Тие ни помагаат да размислуваме подобро, бидејќи фолната киселина ги подобрува когнитивните способности и помага да се бори против вишокот тежина.
Исто така, листовите од зелена салата исто така се користат за надворешна употреба, бидејќи тие се многу добри за кожата, многу генерации француски жени го тестирале.
Корисни својства и контраиндикации на листовите од зелена салата
Ако седите на компјутер, вашата визија "падна" - јаде салата! Каротеноидите помагаат да се подобри видот, кој помага да се спречи Алцхајмеровата болест. Ако сакате да изгубите тежина повторно побарајте салата, бидејќи брзо и квалитативно ја вадат целата згура од телото, а нејзината содржина на калории е толку ниска што може да ги запали сите без да поминувате низ куќата неколку пати. Салата ќе помогне да се решат и проблеми со стомакот, односно ако страдате од гастритис или некои други непријатни нешта, постојано консумираат зелена салата во храна, тоа значително ќе го подобри вашето здравје.
Овој производ е неопходен и за канцелариските работници, бидејќи лисјата од салата ќе помогнат да се решат многу проблеми за оние кои водат седентарен начин на живот.
Проблемите салата многу одлучува, а контраиндикацијата е една работа: не можете да го користите овој производ како храна за луѓе со уролитијаза. Запомни ја оваа контраиндикација и не се наштети!
Дали е навистина корисно за лисја од зелена салата?
Можеби сето тоа е само митови, што се шират од оние што "фанатираат" од здрава исхрана и сè? Не, тоа не е! Искуството на бројни научници во разни области укажува дека лисјата на зелена салата е навистина неопходна работа од разни гастрични болести, помага при губење на тежината. И за кожата на лицето тоа воопшто неверојатна работа, по сите лисја на салата длабоко јасни пори, ако да се направи специјална маска со ова растение.
Придобивки од лисна зелена салата за телото
Кои се корисни својства на лисја од зелена салата за телото? Се чини дека сите беа веќе наведени, но не, нешто остана "за десерт". Прво, треба да се запамети за имунолошкиот систем. Салатата е корисна за "имунитет" поради фактот дека содржи многу различни елементи во трагови, вклучувајќи витамин Ц , кој е неопходен во борбата против штетните бактерии кои честопати се обидуваат да нè надминат.
Универзално парче е лист на зелена салата за нервниот систем. Не треба, во голема мера, благотворно! Вие не можете да го отруете вашето тело со различни видови на лекови, но само почесто вклучуваат во исхраната оваа "магија" зелена боја.
Колку се корисни зелената лист за губење на тежината?
Сите! Впрочем, 1 килограм јаде салата е само 150 kcal, па неколку дена на диета на салата ќе помогне да се донесе фигура во ред,
Колку се корисни лисја салата за бремени жени?
Одговорот на ова прашање е со два збора: фолна киселина. Тоа е многу корисно за бремените мајки, особено во првите недели од развојот на фетусот, па затоа јадете листови од салата, а потоа бебето ќе се роди силно и здраво.