Секој седми жител на нашата планета во жолчен меур не прави без камења. И ова во никој случај не е болест на постарите, често кај "адолесцентите", како и кај бремени мајки често се среќаваат "камчиња" од 3-4 см. Патем, жените се повеќе склони кон формирање на камења поради хормонски процеси. Заклучок се сугерира: итна борба со камењата во жолчниот меур, започнуваме со диета.
Од курсот на биологијата ...
Биле е неопходна супстанција за варење, која е формирана во црниот дроб, и се складира во него, како и во жолчката. Хепаталната жолчка е повеќе концентрирана во составот отколку балон. И, генерално, еден ден за секој од нас е формиран до 1200 мл жолчка. Функции на маснотии кои раствораат во жолчката, отстранување на штетни супстанции (на пример, антибиотици), зголемување на цревната перисталтика.
Поради некоја причина, жолчката и холестеролот се инхерентно поврзани. Причината е едноставна: вишокот на жолчката и холестеролот се комбинираат во жолчни камења. Холестеролот е исто така формиран во црниот дроб - ова е 80% од нашата потреба за тоа, остатокот се додава со храна. Холестерол е потребен за синтеза на полови хормони, варење, клеточни мембрани и асимилација на витамини. Нејзиниот вишок доведува до срцев удар - потези.
Контролирање на нивото на холестерол преку исхрана, може да се ослободите од жолчни камења.
Правилна исхрана
Вегетаријанците немаат камења во жолчниот меур речиси никогаш, и обратно, тие всушност секогаш се во поддршка на додатоци на протеински исхрана. Вишокот протеинска храна со висока содржина на холестерол е гаранција за камења.
Исхраната со камења во жолчното кесе треба да содржи максимум зеленчук и растителни масла. Зеленчукот поради растителни протеини го стимулира расцепувањето на вишокот холестерол, а растителните масла ја подобруваат интестиналната подвижност, придонесуваат за намалување на мочниот меур и на тој начин ја спречуваат акумулацијата на жолчката во неа.
Кафето е најдобриот стимуланс за формирање на жолчни камења. Ако веќе ги имате, исхраната со камења во жолчното кесе треба целосно да го елиминира кафето, дури и со кофеин, иако без. Само половина чаша кафе го стимулира непотребното и бескорисно намалување на жолчното кесе.
Дробна моќ
Оние кои се одмораат меѓу оброците, повеќе од 14 часа имаат најголем ризик од камења. Исто така, ризичната група вклучува љубовници кои немаат појадок, како и дами кои се гладни. Недостатокот на редовна исхрана доведува до фактот дека ГИТ нема потребна количина на жолчни киселини, што значи дека вишокот холестерол не се распаѓа и преципитира, во облик на камења.
Диети
Ако тежат повеќе од 10 кг, ризикот од жолчни камења двојно! Но, во исто време, не можете брзо да ја намалите телесната тежина на диети со мала содржина на маснотии. За да се избегне ова, диета за камења, како и за губење на тежината, треба да содржи 1-2 лажички нерафинирано маслиново масло во секој оброк. Масло од зеленчук го стимулира жолчното кесе, помага да се избегне стаорци на жолчката. Со стагнација, жолчката се излачува директно во цревата, а тоа директно доведува до формирање на камења. Вашата губење на тежината треба да биде толку мазна и бавна што е можно. Со брзо губење на тежината, ризикот од развој
Алкохол
Умерената потрошувачка на алкохол ја подобрува варењето на холестеролот и го намалува ризикот од формирање на камења за 40%. Меѓутоа, надминување на дозата не го зголемува превентивниот ефект, а најбезбедна дневна стапка е ½ чаша вино или пиво.
Жените
Што се однесува до дамите - честите носители на жолчни камења, повеќето од камењата не се формираат кај жени кои постојано се вклучени во нивната исхрана: житарици, мешунки, ореви и портокали.