Црното кафе помага да се губат телесната тежина поради голем број на својства. Прво, го забрзува метаболизмот и брзината на варење на храната во гастроинтестиналниот тракт. Кафето има лесен лаксативен ефект, помагајќи да се елиминираат токсините и токсините. Исто така ја спречува обработката на гликозата, што предизвикува телото да користи складирани маснотии за да генерира енергија. За губење на тежината користете зелено и црно кафе. Зеленото се готви од кафез без кафези, што му дава на пиењето прилично специфичен вкус. Но, ова ви овозможува да заштедите хлорогена киселина. Тоа е оваа киселина која не дозволува маснотии да се апсорбираат во крвта, раздвојувајќи ги во цревата.
Во пржените зрна содржи многу повеќе кофеин, исто така пиридин, фенолни соединенија и витамин ПП . Тие ги расипуваат масните клетки, го забрзуваат метаболизмот и се ефикасни во борбата против целулитот.
Кое е најдоброто кафе за слабеење?
Кои кафе за губење на тежината е подобро: зелено или црно е тешко да се решат. Сè зависи од индивидуалните карактеристики на телото и целите на губење на тежината. Ако сакате да го забрзате метаболизмот и да го стимулирате распаѓањето на мастите, тогаш ќе ви треба зелено кафе. Во борбата против целулит, пржените грав се подобри. Сепак, црното кафе поради зголемената содржина на кофеин може да има негативно влијание врз нервниот систем, стомакот и забите.
Во врска со негативниот ефект на зголемената кофеинска содржина во печеното зрно кафе, подобро е да се користи мрсно кафе како пилинг или завиткано. Многу корисно против целулит и слабеење заврши со кафе и мед. Кога губите телесната тежина за да ја зачувате енергијата и енергијата, можете да користите црно кафе во мали количини. За подобра губење на тежината, да се направи слободен ден само за кафе со млеко. Главната работа е како да се користи повеќе млеко. Нејзината чаша треба да биде три четвртини и само една четвртина од кафето.
Постои посебен вид кафе за губење на тежината, кое се зема како додаток на храна во облик на пијалок. Ова кафе освен кофеинот содржи дополнителни компоненти кои активно се борат со масните клетки и го стимулираат метаболизмот. Во суштина тоа е гуарана, зелен чај, цикорија и етерични масла од грејпфрут, горчлив портокал.
Рецепти за слабеење на кафе
Намалете го кафето дома. За да го направите ова, треба да заварите кафе со додавање на ѓумбир, лимон или пипер. Овие адитиви ќе го зголемат ефектот на кофеинот, ќе го подобрат рамнотежата на водата во телото, ќе го стимулираат отстранувањето на токсините и токсините, ќе го активираат распаѓањето на мастите.
Кафе со слабеење на лимон
Состојки:
- Основно кафе - 2 лажици;
- лимон - 1 парче;
- вода - 300 ml.
Подготовка
Со кора од лимон исклучување на сок. Во земјата кафе, додадете кора од лимон, истурете вода и сок од лимон. Донеси до вриење и отстранете од топлина, а потоа уште еднаш да се донесе на вриење и да ги отстрани од топлина. Повторете 3-4 пати. Пијте мали порции пред или веднаш по оброците.
Кафе со ѓумбир за губење на тежината
Состојки:
- вода - 300 ml;
- кафе - 2 лажици;
- ѓумбир рендан - 1 кафена лажичка;
- каранфилче - 2 ЕЕЗ.
Подготовка
Додајте кафе, каранфилче за вода. Донеси до вриење и отстранете од топлина. Повторете 2-3 пати, потоа додадете ѓумбир. Нека се вари. Кафето е подготвено.
Кафе со пиперка за губење на тежината
Состојки:
- вода - 300 ml;
- кафе - 2 лажици;
- црн пипер - Ѕ лажиче;
- цимет - 1 нотка.
Подготовка
Ставете кафе, цимет и пиперка во турски, нежно загрејте и додадете 100 ml вода. Донеси до вриење, отстрани од топлина. Па повторете уште два пати, додавајќи 100 ml вода. Можете да додадете малку млеко за мекост на вкус. Понекогаш рецептот користи црвен чили, но со тоа мора да бидете многу внимателни.