Денот на постот е секогаш добар за телото. Вклучувајќи ги, доколку се редовно и правилно користени за губење на тежината. Во моментот, на врвот на популарноста беше денот на истовар на грејпфрут.
Во корист на денови на грејпфрут истовар е тоа што го ублажува човечкото тело. Грејпфрут е богат со влакна, витални витамини и други елементи во трагови. Но, најважно, содржи ензими кои промовираат маснотии. Растоварувањето на грејпфрут, благодарение на содржината на етерични масла во него, го подобрува варењето, ги стимулира метаболните процеси и ја олеснува обработката на храната.
Таквата диета од грејпфрут се ослободува од вишокот течности и распаѓање производи од телото. Во овој поглед, вие брзо го чистите вашето тело и телесната тежина. Најважно е ако сакате моно ден на грејпфрут, нема да чувствувате замор, летаргија и апатија, бидејќи ова овошје вклучува компоненти кои го потиснуваат лошо расположение.
Варијанти на денови на истоварување
Постојат неколку опции за денови за растоварање, нивниот принцип е сосема сличен. Се состои дека треба да јадете пред секој оброк еден грејпфрут, како прием ќе даде сигнал до организмот дека тоа беше резервирано од zhiroshigajushchimi ензими. Калоричната содржина на таков ден на истоварување не треба да надмине 800 Kcal.
Многу девојки помагаат да губат телесната тежина на денот на постот на јајца и грејпфрут . Овој метод го користат Мадона, Софија Лорен, Анита Цој и други. Тајната е дека овие два производа совршено се усогласуваат едни со други, позитивно влијаат на метаболизмот. Пример мени
- Појадок : половина грејпфрут, 1 тврдо варени јајца, 'рж леб, чај или кафе.
- Ручек : половина грејпфрут, 2 тврдо варени јајца, без леб. Можете да пиете чај со лимон.
- Вечера : 1 грејпфрут, 2 јајца, кафе или чај.
Денови на истоварување: корист и штета
Денови на истоварување не се дозволени за доилки и бремени жени во доење. Општата слабост или било која друга болест е причина да се чека со слободен ден. Со заболување на црниот дроб, на дијабетесот е исто така забрането да се практикуваат денови за истоварување. За да се осигури дека деновите на испорака се посакуваниот резултат, потребно е регуларност. Но, секој пост е стрес за вашето тело, во таа смисла, спонтаното одржување на денови на истоварување ќе произведе спротивен ефект - телото ќе треба да ги акумулира резервите за "дождлив ден".