Диети врз основа на зелен чај има доста. Не е изненадувачки: зелениот чај не е само пријатен тоникски пијалак, туку има и прекрасно својство за раскинување на метаболизмот и во целина многу добро влијае на сите системи на телото. Врз основа на тоа постојат различни видови на диети, од кои секоја е ефикасна.
Исхрана на зелен чај 1 ден
Ваквите мини-диети со зелен чај обично се нарекуваат истовремени денови. Тие можат да се повторуваат 1-2 пати неделно за да се подобри фигурата и да се исчисти телото. Важно е да се земе предвид дека деновите на растоварување никогаш не одат по ред, тие се одвојуваат дури и за 1-2 дена!
Најтешка опција за денот на истоварување е да пиете само квалитетен лист зелен чај и не јадете ништо цел ден. Можете да пиете чај во било која количина. За еден ден можете да изгубите повеќе од еден килограм тежина!
Исхрана: зелен чај со млеко
Исхрана на зелениот чај со млеко исто така се нарекува диета за "млеко". Постојат неколку опции за правење млеко, но најлесниот начин е да се пие чај како и обично и да додадете околу 50 грама млеко во кригла. Можете да пиете таков пијалок на неодредено време. Оваа диета се препорачува и за денови на постот. Сепак, млекото е толку хранливо што е можно да се живее на неа една недела (ако одлучивте да го направите тоа, не заборавајте да земате мултивитамин).
Исхрана на зелен чај со мед
Оваа диета е сосема слична со претходната. Чај со мед може да се пие на неодредено време, но нема ништо што не можете. Поради фактот што медот исто така го подобрува метаболизмот и ја храни, може да потрае до 5-7 дена за таква диета (само во случај на земање витамини) и значително да ја изгуби тежината.
Не заборавајте за правилен излез од исхраната - храната во исхраната треба да се додаде многу внимателно, така што изгубените килограми не се враќаат повторно. За диети од еден ден ова правило не се применува.