Бразилската исхрана често се нарекува диета на бразилските актерки, бидејќи била користена од бразилските телевизиски актерки за брзо губење тежина пред снимањето. Оваа диета се пресметува за четиринаесет дена и ви овозможува да се ослободите од 4 до 6 килограми.
Принципи на диета
Бразилската исхрана се базира на потрошувачката на храна богата со протеини и свеж зеленчук. За две недели е дозволено да јадат јајца (во големи количини), салати од свеж зеленчук, посно месо (за ручек или вечера), риба, кисело-млечни производи, чај и кафе. Од исхраната треба да се исклучи од слатка и масна, а исто така и алкохол.
Менито на бразилската исхрана е прилично едноставно - за појадок јадете тврдо варени или меки варени јајца (во неограничени количини) и пијте ги со чај или кафе. За вториот појадок можете да пиете чаша сок од сок и да јадете тост. Ручек се состои од варено месо или риба со зеленчук (свежи салати, варени компири или растителни чорби). За вечера можете да јадете супа од печурки или зеленчук и салата од свеж зеленчук. Пред да одите во кревет, пијте чаша овошен сок или кефир.
Поради краткотрајноста и високата ефикасност, бразилската исхрана доби многу позитивни повратни информации, како кај жителите на сончевиот Бразил, така и кај нејзините обожаватели од други земји.