Во современиот свет, идеалот за убавина е хармонија. Може да се забележи дека култот на телото неодамна се развивал. Некои девојки се толку зависници од тоа што одат на крај и почнуваат да губат телесната тежина премногу активно. Анорексијата е ужасна болест, па ние сме должни да се потсетиме на негативните последици. Значи, денес ќе научите како да изгубите тежина анорексичен.
Како се хранат анорексиците?
Исхраната на анорексична е прилично ретка и практично без витамини и есенцијални хранливи материи. Како по правило, анорексиците користат одредени производи не почесто од две или три пати неделно.
Што јадеш анорексичен?
Во основа, анорексичното мени вклучува зеленчук и овошје . Препорачаниот број на калории што се консумираат дневно за анорексили не надминува 500. Колку помалку калории, толку помалку ќе биде. Губејќи на овој начин, девојчињата го зголемуваат количеството консумирана течност: зелениот чај и кафето без шеќер го забрзуваат метаболизмот. Водата може да ја угаси жедта, да даде сила и накратко да го измами чувството на глад.
Многу анорексички се обидуваат да чуваат дневник за храна, да напишат сè што јаделе во текот на денот и да спроведуваат редовно мерење.
Ако размислувате да станете анорексичен, размислете за тоа што може да се направи штета за здравјето. Анорексијата е полн со следните последици:
- Апатија, депресија, слабост, промени во расположението, нервен слом и несвестица.
- Дисфункција на телото и разни болести на органи.
- Гадење, постојано повраќање, отфрлање на храната.
- Губење на косата и заби, бледило, испакнати коски и невенчана фигура.
Размислете дали ова е толку убаво, како што некои замислуваат.