Се разбира, тоа е една работа ако не сакаме да се расипаме со чоколада или торта од време на време, и сосема поинаку кога сакаме да ги консумираме секој ден во огромни количини. Значи, зошто секогаш сакаме слатка, со и по храна, пред спиење и по спиење, па дури и ноќе? Причините можат да бидат различни, но ние ќе ги разгледаме најчестите и најверојатните.
Зошто секогаш многу сакаат слатка?
Не знам зошто секогаш сакате многу слатка во одредени интервали, на пример, по вечерата? Ова може да укаже на нерамнотежа во исхраната, можеби поради нова диета или, обратно, неправилна исхрана - брза храна. Утврдивме слободен ден, одлучивме да живееш на чаша минерална вода и краставица. И тогаш имаше несоодветна желба да се јаде нешто слатко, зачинето со главоболка. Така телото го изразува својот протест, му треба глукоза. Престанете да го потсмевате, да ја балансирате вашата исхрана.
Со погрешна исхрана, кога јадеме во бегство, стегале сите видови на бескорисни содови, телото добива премногу јаглени хидрати. Сметајќи дека ова е опасно за себе, тој итно ги пренесува јаглехидратите на мастите, нивото на шеќер во крвта се намалува, телото повторно го смета за опасност и испраќа сигнал до мозокот, поради што сакаме да јадеме нешто слатко.
Понекогаш желбата да се јаде нешто слатко се појавува пред спиење, по неа или во текот на ноќта. Во ова, исто така, нема ништо страшно. Така, телото се обидува да го надомести недостатокот на гликоза во крвта, чија грешка е погрешна диета. За да не се будите ноќе и да не трчате во фрижидерот, можете да се обидете да пиете чаша вода или млеко за една ноќ со додавање на лажица мед.
Ако сакате слатка цело време, секогаш и насекаде, тогаш може да се зборува за сериозна нервна напнатост, постојан стрес. Нема повеќе исхрана која треба да се разгледа и да се справи со причината за оваа сопствена состојба.
И желбата за слатка може да биде предизвикана од потребата за активна активност на мозокот - ќе се зголеми гликозата во крвта. Но само таква желба за слатки треба да се случува од време на време, а не постојано.
Исто така, слатко може да биде потребно за телото со недостаток на гликоза поради било какви болести или повреди, велат потрес на мозокот или остеохондроза. Само ограничување на потрошувачката на слатки тука, не можете, само главоболка ќе работи, треба да се разбере изворот на таков проблем.
Друга зависност од слатко, исто така, може да биде психолошка. На пример, од детството сте навикнати да запленувате мали разочарувања со бонбони, а сега, откако добивте белешка од претпоставените или сте го скршиле ноктот, почнуваме да јадеме колачи со килограми, од навика. Затоа, неопходно е да се направи разлика помеѓу вистинската потреба за организмот во слатка и навика. Потребата да се игнорира е невозможна, но со навика за борба - убава работа.
Зошто сакате слатки за бремени жени?
А бремена жена може да сака слатка од неколку причини. Еден од нив е недостатокот на женски хормон. Како резултат на тоа, расположението паѓа и тој сака да земе нешто слатко. И, се разбира, слаткото може да се измести во огромни количини поради искуствата, навиката за запленување на стрес-бонбони.
Овие причини се прилично безопасни, нема ништо страшно во оваа желба за сладост. Но, има уште една причина, бидејќи за време на бременоста може да се појави силна желба за слатки - ова се внатрешни болести. Таквите болести се цела група, но нивните последици може да се спречат, ако не се занемарат посети на нивниот лекар.
Зошто секогаш сакаш слатка пред месец?
Сето ова е за хормонот на естрогенот, или, поточно, за неговиот недостаток. Неговото ниво по овулацијата остро се намалува и до почетокот на менструацијата е на најниско ниво. Во недостаток на естроген, една жена е несреќна, таа често е лошо расположена. Затоа се обидуваме да јадеме чоколадо пред месечното.