Морско оревче - заеднички зачин, кој се произведува од семе-стебла мускулест мирисна. Корисни својства на морско оревче се на побарувачката не само кога се создаваат хранливи и уста-поење јадења, но исто така и во народната медицина, а исто така и за губење на тежината.
Корист и штета на морско оревче
Вредноста на морско оревче за здравје е пријатен бонус за неговиот прекрасен вкус. Овој зачин бил користен од страна на жителите на Грција и Рим во времето на антиката, кога оревите на елени биле оценети нереално високо.
Мусиот орев исто така содржи витамини и витамини, микро- и макроминерални елементи, како и есенцијални масла, пигменти, разни специфични компоненти (еугенол, сапонини).
Калоричната содржина на морско оревче е доста висока - 556 kcal на 100 g, сепак, таа се консумира не повеќе од 1 g на ден. Содржината на протеини во овој зачин е ниска - околу 6 g на 100 g производ, масти во иста количина на морско оревче со големина од 40 g. Останатата тежина (освен 6 g вода) паѓа на различни јагленохидратни соединенија, вклучувајќи. и растителни влакна.
Со текот на годините, додавајќи мускулест орев на храната, луѓето откриле дека овој зачин ги намалува воспалителните процеси, го модулира имунолошкиот систем, ги уништува бактериите, тоник и стимулирачки својства. Специјалисти од традиционалната медицина препорачуваат морско оревче како лекови против рак, како и со тешкотии со спиење, намалување на имунитетот, катарлалните болести, варењето на крвта, чир, склероза, туберкулоза, артритис, ревматизам и остеохондроза. Додавањето на морско оревче во храната помага да се подобри циркулацијата на крвта. Благодарение на ова, активноста на мозочните неврони е нормализирана и меморијата станува посилна. Претставниците на силната половина оревче помага да се задржи потенцијата подолго.
За жените, морско оревче е важно за нејзините хормонистички својства - редовната примена на овој зачин помага да се регулира менструалниот циклус и да се ослободи од болка и некои гинеколошки заболувања. Покрај тоа, морско оревче има анти-стареење ефект врз телото и помага да се ослободи од проширени вени и тромбоза.
Морче е исто така моќен афродизијак. Ако го додадете овој зачин на јадењата за романтична вечер со вашата сакана, ќе имате незаборавни ноќи!
Оштетен орев може да донесе со несоодветна и прекумерна употреба. Надминување на дозволената доза (1 g на ден) може да предизвика пораст на температурата, оштетена координација на движењата, болки во срцето, осип, интоксикација, губење на свеста, халуцинации, па дури и смрт. Забрането е да се јаде морско оревче со епилепсија и бремени жени.
Морче за губење на тежината
Како и другите ореви, морско оревче содржи голем волумен на полинезаситени масни киселини, чијшто недостаток негативно влијае на метаболичката стапка, што, пак, предизвикува зголемување на вишокот килограми. Промовира губење на тежината и термогенските својства на зачините, благодарение на што се забрзува метаболизмот и брзината на горење на вишокот на маснотии.
Се покажува дека додава морско оревче и
Ако сакате да ги користите корисни својства на морско оревче за губење на тежината, слушајте ги советите на нутриционистите:
- Не користете морско оревче за подготовка на слатки јадења, со мед и други ореви;
- го употребуваме овој зачин во подготовката на јадења од месо и салати;
- се движат повеќе и ја трошат ослободената енергија.