Гимнастика за деца

Справувањето со спортот е особено корисно за децата, бидејќи тие придонесуваат за зајакнување на здравјето на телото на детето, и помагаат да се развие повеќе хармонично. Изборот на спортски делови денес е огромен, но, можеби, најпопуларниот за деца е гимнастика, што е основа за физички развој.

Зошто гимнастика?

Повеќето родители ги даваат своите деца на спортски клубови со идеја дека можеби во иднина тој ќе стане олимписки шампион. Сепак, според статистичките податоци, од еден милион луѓе кои се вклучени во спортот, само еден станува светски шампион, а од илјада - еден шампион во Европа. Затоа, не очекувајте вашето дете да достигне такви височини. Но, не се вознемирувајте, бидејќи, како што знаете, одличен спорт е секогаш трауматичен, потребен е огромен број на време и напор, а не сите, и родителите и детето, можат да го направат тоа.

Главната придобивка за децата од гимнастика е подобрување на физичката кондиција, што нема да биде излишно, особено за момчињата.

На која возраст може да започнете гимнастика?

Според многу лекари, можно е да започне часови во гимнастичката школа на возраст од 4-5 години. Тогаш човечкиот мускулно-скелетен систем станува отпорен на постојан физички стрес.

Започнете часови со општ физички развој на детето. Во исто време, посебно внимание се посветува на развојот на координацијата, силата и, се разбира, флексибилноста. Овој спорт е оној кој ви овозможува да развиете дете и да ја откриете неговата способност да спортувате воопшто.

Дури откако почетниот атлетичар ја најде потребната физичка форма, одете да вршите гимнастички вежби. Пример за такви може да биде поддршка на скокови, превртувања во воздухот и други акробатски елементи што повеќето обични луѓе изгледаат нереализирани. Меѓутоа, таквите гимнастички вежби биле основа на физичкото образование уште во времето на Античка Грција. Покрај тоа, во 19 век овој спорт беше вклучен во програмата на Олимписките игри.

Може ли да правам гимнастика за девојки?

Генерално се верува дека делот за гимнастика за деца е наменет првенствено само за момчиња. Постојана физичка активност, комплексни гимнастички вежби не се во сила кај повеќето девојки. Меѓутоа, тие можат да се најдат во секоја група гимнастики за деца, и тие се занимаваат со спорт на исто ниво со момчињата. Затоа, сето тоа зависи од почетната физичка обука и од способноста на детето до овој спорт.

Како се спроведуваат часовите?

По правило, часовите во помлади групи се одржуваат во форма на игра и наликуваат на општа физичка обука. Во исто време, акцент се става на вежби кои се дизајнирани да ги формираат физичките квалитети на детето, како што се флексибилност и издржливост.

Околу 7 години, тренерот го држи првиот скрининг. Некои момци едноставно губат интерес за овој вид на часови и разбираат дека спортот не е нивниот елемент. Како резултат на тоа, само оние деца кои навистина имаат потреба продолжуваат да играат спорт.

Главната задача на обучувачот во оваа фаза е да му се овозможи на детето да се развие правилно без да му наштети на своето здравје. Како резултат на таквите активности, тинејџерот ќе стане посилен, потраен, посилен и похрабри, во споредба со неговите врсници.

Така, спортот во животот на детето е од голема важност. Благодарение на него, тој станува повеќе храбар, и се чувствува сигурен во кругот на неговите пријатели. За некои деца, спорт во иднина станува професија и омилена окупација, која не само што обезбедува добро здравје, туку исто така е извор на приход.