Што може да биде пострашно кога ќе сфатите дека е тешко да го зачувате омилениот фустан? И не, ова нема никаква врска со бременоста, туку само со погрешна диета и седентарен начин на живот. На ова "изненадување" се додава дека претходно обидената исхрана не даде позитивни резултати. Во овој случај, вреди да се обиде аппетитна комбинација на ѓумбир , лимон и мед, чиј рецепт за губење на тежината е едноставно незаменлив.
Корисни својства на ѓумбир, лимон и мед
Пред да тргнеме кон светата светост, рецептот за овој чуден пијалак, нема да биде излишно да се потсетиме колку е вредно за телото комбинација од горенаведените производи:
- Ѓумбирот . Прво, овој зачин може да ја зголеми активноста на дигестивните ензими. Второ, тоа е одличен антиоксидант кој го штити телото од предвремено стареење. Покрај тоа, есенцијалните масла содржани во овој корен, го намалуваат надуеноста.
- Лимон . Не само што помага во борбата против настинки и вирусни заболувања, туку и ја подобрува состојбата на ноктите, ги елиминира од кршливост. За ова треба да додадеме дека дует на лимон и мед подобрува процеси на дигестија.
- Мед . Со редовна употреба на оваа сладост, а во исто време, народната медицина, масни, јаглени хидрати и протеински метаболизам можат да се нормализираат. Го зголемува имунитетот и ја подобрува состојбата на кожата.
Слабеење пијат од мешавина од ѓумбир, лимон и мед
Нутриционистите сметаат дека оваа мешавина е многу ефикасна и брза. Точно, постојат некои контраиндикации тука. Значи, ако има сериозни заболувања со органите за варење, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да пиете.
Разгледајте ги подетално рецептите за губење на тежината од коренот на ѓумбир, лимон и мед.
Рецепт # 1
Состојки:
- ѓумбир корен (околу 5 см);
- парче од лимон;
- износ на мед по волја.
Подготовка
- Излупете ѓумбир од кора. Се меле со нож или во блендер.
- Варите ја нанесуваме на ниска температура додека водата не почне да врие.
- Оставете да стои околу 10 минути.
- Истурете во чајник, додавајќи сок или лимон парче, како и мед.
Важно е да се запамети дека на температури над 40 степени, медот ги губи лековитите својства. Ова сугерира дека треба да се додаде во топол пијалок.
Рецепт # 2
Состојки:
- ѓумбир во прав - 0,5 лажици;
- врела вода - 1 стакло;
- лимон - ¼;
- мед - 0,5 лажици.
Подготовка
Ѓумбир прав треба да се раствори во чаша топла вода. Покријте ја со чинија и нека се вари за околу 10-15 минути. Во оладената вода додадете сок од лимон и мед.
Во овој случај постои мала нијанса. Значи, ако постои зголемена киселост на стомакот, пиењето треба да се консумира за време на оброкот и само половина од стаклото. Во случај на намалена киселост, средството за слабеење се пие половина час пред оброците.
За оние кои не се грижат да вкусат вкус, да речеме, на ѓумбир тинктура, постои интересен рецепт.
Рецепт # 3
Состојки:
- ѓумбир чорба - 1,5-2 лажици;
- целиот лимон;
- вода - 1,5-2 л;
- мед.
Подготовка
- На рендан корен на ѓумбир се меша со земјата лимон. Важно е да се напомене дека последната состојка е смачкана заедно со кора.
- Оваа смеса се става во термос шише и се наполни со вода. Сето ова треба да се инсистира околу 5 часа.
- Медот се додава непосредно пред употреба.
Во овој случај, пијте еден пијалок пред оброците во износ од една чаша. Вреди да се спомене дека ѓумбирот го намалува чувството на глад. Ова е многу важно за оние кои сакаат да се ослободат од омразените килограми.