Греам Елиот Боулс е познат ресторан за јадење и телевизиски презентер. До денес, секој може да му се восхитува на својот шарм во американската програма "Американски најдобар кук". Секој што чул за оваа талентирана личност едногласно ќе рече: "Значи ова е оној голем колега Греам!" Несомнено, доброто лице треба да биде многу, но сѐ има разумно ограничување. До 2013 година, познатиот телевизиски презентер тежеше повеќе од 180 килограми. Гледајќи ја денешната фотографија на Греам Елиот не може да поверува дека тој ја изгубил тежината, и навистина, како што е можно. Што да кажам, но примерот на познатиот готвач, автор на готващите книги, им дава надеж на многу луѓе кои страдаат од вишок килограми .
Колку е тенка шеф Грем Елиот?
Што да кажам, но во 38, познатиот телевизиски презентер тежи околу 85 кг. Несомнено, ова е една од најпознатите шокантни ѕвездени трансформации! Најинтересно е што за само 8 месеци, Греам падна за 70 килограми. Треба да се забележи дека на овие промени претходи хируршка интервенција. Значи, Елиот одлучи да направи сериозен чекор. Имал операција за намалување на стомакот, или гастриктомија. Верните обожаватели на славните активно ги следат неговите промени во Instagram. Речиси сите признаваат дека реставраторот е тешко да се знае. Освен ако за минатото не е голем Греам како тетоважи на рацете и очилата во бела рамка.
Диети на потенок Греам Елиот
До денес, тенок и секси Греам се придржува до здрава исхрана. Тој одамна се откажал од нешто без кое масното Елиот не можело да живее еден ден. Не само што тој е поддржувач на специјална диета, за што ќе се дискутира подолу, па тој, исто така, го посетува базенот трипати неделно. Покрај тоа, неговото утро започнува со џогирање.
Водејќи го шоуто "Американскиот најдобар кук", Греам Елиот, го изгуби тежиштето за неколку месеци и како успеа со задоволство да го сподели со фановите.
"Се разбира, манго, дињи, банани, шеќерна пченка, кака, мафини, компири, шеќер - сето ова е божествено вкусно, но тоа е производ што го менува нашето тело толку лошо", призна Греам во едно интервју. Се разбира, во почетокот е многу тешко да се откажеме од она што навистина го прави вистинско кулинарско задоволство. Но, ако тргнете на "да имате атрактивно, паметно тело", тогаш можете да заборавите за слатки и печење во еден миг.
Направете листа на нискокалорична храна. Елиот ги има следниве производи: посно месо и риба, сите видови зеленчук, слатко овошје и зеленчук, бобинки, житарки, богати со житни култури, нискокалорично сирење, кисело млеко со безалкохолни пијалоци со нула проценти масти.
Во прилог на фактот дека сликата на славни личности е составена од горенаведените производи, Греам, исто така, се обидува да не користи газирани пијалаци. Ако навистина сакате минерална вода, тогаш само без гас. Патем,
Бидете сигурни да не заборавите за фракционата исхрана. Ова го потврдува секој нутриционист, а не залудно. Впрочем, тоа е залог за добро здравје: јадете мали оброци 5-6 пати на ден, а покрај тежината на дел не треба да надминува 200 g.
Ако зборувате повеќе за менито, тогаш за појадок, познатиот готвач јаде пареа омлет или варени меко варени јајца. Во прилог на ова, тој пие чаша мека чај. Вториот појадок е неколку јаболка или круши. Ручекот се состои од супа од светло зеленчук, салата зачинета со маслиново масло и пареа. Снек го сочинуваат секое овошје. Патем, тие можат да се јадат, како во сурова форма, и се пече во рерна. Вечера треба да биде скромна: варен зеленчук и мало парче варено пилешко гради.