Ден за истоварување на пиење

Денови на истоварување се трошат за да се ослободат од вишокот на тежина или да се исчисти телото од токсини и токсини. Денот на истовар на пиење помага да се постигнат и првиот и вториот. Сепак, за губење на тежината овие денови ќе треба да се направи систематски.

Што можеш да пиеш на денот на постот?

Постојат неколку опции за пиење денови на пуштање. Во зависност од тоа, течноста за пиење исто така ќе биде избрана:

  1. Ден за пиење на вода . Пред овој ден на растоварање, потребно е да се подготви телото со намалување на количеството на консумирана храна и содржината на калории. За еден ден треба да пиете околу 2 литри вода.
  2. Пиење ден на супа . Овој ден е погоден за оние кои се борат да преживеат денови за истовар. Можете да пиете супа во која било количина и било каков вид: месо или зеленчук, по можност без сол.
  3. Ден за пиење за кафе . Нутриционистите не се согласуваат околу тоа дали е можно да се пие кафе на денот на постот. Некои претставници на оваа професија разликуваат денови за истовар за кафе во посебен вид растовар. Тие велат дека на денот на постот можете да пиете кафе, но без шеќер и крем и не повеќе од 2 чаши на ден. Во остатокот од времето можете да пиете вода или зелен чај.
  4. Ден за пиење на кефир . Обично, жените за слабеење сакаат да знаат точно колку јогурт може да се пие на денот на постот. Подобро е да бидете водени од вашите желби и благосостојба. Кефирот мора да биде ниско-масен или со малку маснотии.
  5. Ден за пиење на свежо исцеден сок . Незасладеното овошје е погодно за оваа намена. Добар ефект за губење на тежината е грејпфрут.
  6. Ден за пиење на баксел . Kissel може да се подготви од овес, бобинки и овошје. Најдобро е да се трошат овие денови во текот на летото.
  7. Ден за пиење за млеко . Комбинацијата на млеко со чај се смета за добра опција за губење на тежината. Сепак, чајот треба да биде висококвалитетен и незасладен.