Засекогаш млада и енергична пејачка Лаима Вакукле е позната не само за нејзиниот чист глас, туку и за нејзината прекрасна фигура, што и 'овозможува да изгледа многу помлада од нејзините години. Како што признава самата пејачка, нејзината тајна е дека таа честопати се обидува да исхрана, покрај фактот што таа општо практикува оптимална исхрана. Минијатурен уметник тежи само 47 килограми - на крајот на краиштата, секогаш кога стрелата на скалите ќе заглави, Лаима преминува во оптимална исхрана за намалување на телесната тежина, која лично ја развива.
Исхрана на Laima Vaikule: експрес метод
Како што признава актерката, секогаш кога ќе види дека почнала да закрепнува, таа самата се соочува со двотретинско влажно гладување: тоа е, таа одбива храна и се префрла на вода, свежо исцедено сокови и чај без шеќер. Во текот на ова, организмот детоксифицира: сите токсини и токсини го напуштаат телото, а телото е многу поприемливо за понатамошната исхрана, ако тоа се уште е потребно.
Се разбира, ова во никој случај не е оптимална исхрана и нема да можете да изгубите многу вишок тежина за 2-3 дена. Оваа техника е погодна за оние случаи кога неодамна добивте неколку килограми и сакате да се ослободите од нив. Сепак, овој метод дава резултати кои нема да траат долго, освен ако не се префрлите на вистинската исхрана или подолга и избалансирана исхрана. Пролонгиран глад е строго забранет - може да се направи само под надзор на лекар, а не секое лице.
Исхрана Лаима Вакуле девет дена
Всушност Ваикуле исхраната е наменета за девет дена, за што може да изгубите 3-4 килограми, во зависност од тоа колку имате вишок тежина. Самата Лаима изјави во интервјуата дека таа лично додала четири килограми за неа - тоа е многу, и да се изгуби оваа количина со мала тежина е доста тешко: тоа е практично 10% од вкупната телесна тежина! Лицето кое тежи 100 кг, го губи ист број на килограми е многу полесно, бидејќи за него тоа е помалку од 5% од тежината.
Целиот систем на славење пејач се базира на фактот дека за девет дена наменети за губење на тежината треба постојано да поминувате низ три циклуси, при што системот за храна ќе биде малку поинаков. Во секој од периодите ќе ви биде дозволено да јадете само еден вид на производ. Во неговото јадро, исхраната на Laima Vaikule е моно-диетален комплекс. Ова дава брзо губење на тежината, но телото нема да ги добие сите потребни минерали и елементи во трагови. Се препорачува да земете витамински и минерален комплекс во текот на целото време на ваква диета!
Значи, размислете за менито:
- Периодот од првиот ден до третиот ден . Во тоа време е дозволено да се јаде исклучиво варен ориз. Во исто време, белиот ориз е строго забранет - предизвикува запек, бидејќи е целосно ослободен од влакна поради повтореното чистење. Се препорачува да се користи само кафеав или див црн ориз, во кој се складираат сите потребни елементи. Лаима Ваикуле претпочита кафеав ориз, кој јаде без сол и путер со ароматични билки или соја од соја. Препорачливо е да се јаде 5-6 пати на ден во мали делови.
- Периодот од четвртиот до шестиот ден . Овој период е многу тежок за креативните луѓе и лицата со ментална работа, бидејќи е пропишано да користат само чиста протеинска варена пилешка градина. Разновидноста на нејзиниот вкус може да биде само билки и сос од соја.
- Периодот од седмиот до деветтиот ден . Во споредба со она што е веќе донесено од вас, овој период е наједноставен. Во него можете неограничено да јадете јаболка од било кој вид.
Не заборавајте дека за правилен метаболизам на телото му е потребна голема количина на течност. За половина час пред секој оброк, не заборавајте да пиете чаша вода и бидете сигурни дека нејзината вкупна количина не е помала од два литра дневно.