Еден од елементите кои играат значајна улога во зајакнувањето на нашето тело е железото. Сепак, на секој организам не му е обезбедена потребната количина, што води не само до анемија, туку и на други сериозни здравствени проблеми. Во исто време, жените страдаат многу повеќе од недостаток на железо , бидејќи во текот на месеците постои значителна загуба на крв, која вклучува и железо. Како можеме да го препознаеме недостатокот на овој елемент во телото?
Како да препознаеме дефицит на железо?
Знаци за недостаток на железо во телото на жената се прилично индикативни. Неговиот недостаток може да се најде дури и без спроведување на лабораториски тестови:
- тоа се изразува во забрзано замор , немотивирани напади на слабост во однос на позадината на зголемена иритација;
- недостаток на железо доведува до појава на скратен здив и брз пулс, како и чести главоболки;
- кожата станува бледа, а ноктите и косата се кршливи.
Симптомите на недостаток на железо може да се манифестираат во однесувањето, особено може да се појави т.н. "синдром на немирни нозе", во кој едно лице чувствува желба постојано да ги движи нозете. Навиките во исхраната исто така можат да се променат: со недоволно количество на железо, по правило, кај жените, постои желба да се јаде нешто "како", невообичаено, воопшто, "не знам што, но сакам". И сето ова се случува наспроти позадината на намален апетит.
Дополнително, ако започнуваат скокови во телесната температура, веројатно имате недостаток на железо, но како може да го препознаете, без да бидете збунети со други можни болни состојби? Во случај на дефицит на железо, екстремитетите, без оглед на температурата на телото, стануваат ладни и многу е тешко да се загреат. Недостатокот на овој елемент може да предизвика сериозни проблеми во работата на срцето.
Недостатокот на железо е особено штетен за здравјето на бремените жени; Набљудуваните симптоми на недостаток на железо кај жени во состојба на бременост се особено изразени. Доколку не се преземат мерки за да се пополни неговиот недостаток, тогаш се носи закана од предвремено раѓање, како и намалување на тежината на новороденото.