За многумина кои сакаат да се обликуваат, тоа ќе биде откритие дека некои зачини содржат повеќе корисни витамини од овошје. Голем број на антиоксиданси можат да го нормализираат процесот на стомакот. Така, вие не само што може да се ослободи од вишокот масти акумулација, но, исто така, се заштитат себе си од сериозни болести.
Зачини кои промовираат губење на тежината
Иронично, денес има огромно количество зачини за губење на тежината. Ако научите како правилно да ги примените, можете да изгубите три до шест килограми месечно. U. Зачини може да додадете вкус и вкус дури и на повеќето исхраната и безквасните чинија. Тие се советуваат да додаваат наместо сол, чија употреба е кога губењето на тежината е ограничено. За зачини со маснотии спаѓаат:
- босилек;
- цимет;
- чили пиперка;
- каранфилче;
- смахнат;
- куркума;
- рузмарин;
- ѓумбир;
- Shamballa.
Зачини што согоруваат маснотии, совршено го обновуваат внатрешното функционирање на телото. Тие помагаат да се ослободат од штетните токсини и да се заштитат од развојот на рак, срцев удар, дијабетес, артритис. Таквите зачини имаат позитивна карактеристика, го забавуваат природното стареење на телото и го подобруваат изгледот на кожата.
Спајк замаглување за губење на тежината
А близок роднина на грашок - fenugreek е еден од најчесто користени адитиви за обновување на телото и во губење на тежината. Повеќе од 3.500 години, луѓето го користеле за лековити цели, а немало случаи кога ова растение повредувало некого. Сега се користи во борбата против дебелината насекаде низ светот. Диететскиот сад го направи ниска калоричност и голем број на витамини.
Спајс за губење на тежината, со употреба на кои дава добри резултати, е популарен кај слабеење. Дури и мала количина од него значително го менува вкусот на садот, зголемувајќи ги неговите корисни својства. Позитивен факт е тоа што значително го намалува апетитот. Користете го во смачкана форма, а 1200 mg е дневна доза за постигнување на целта.
Зачинета Шамбала Слабеење
За да бидеме прецизни, Шамбала е многу близок роднина на измамник. Има практично истите својства, има ниска калорична содржина и корисни својства, но често се вари и пие како чај. Слабеењето на зачини Шамбала има деликатен вкус и особено јасно може да се почувствува само во приготвувана форма.
Василиј за губење на тежината
Тоа е широко се користи во медицината босилек. Оваа нане трева има одлични бактерицидно дејство, го забрзува процесот на регенерација, го корегира дигестивниот тракт. Многу често, семиња од босилек се користат за губење на тежината. Поради речиси нула калории, ова зачинување помага да се отстрани вишокот течности од телото, а исто така се ослободува токсините и го намалува холестеролот.
Зачините за губење на тежината не треба драстично да ја менуваат нивната вообичаена исхрана и менија. Користејќи босилек како зачини, ќе биде можно во рок од еден месец да се забележи ефективна губење на тежината. Вреди да се напомене дека овој зачин е исто така вкусни, тоа дава нежен и специјален вкус на било кое јадење. Додај босилек може да биде во топли и ладни јадења, тоа не влијае на неговите позитивни својства.
Каранфил за губење на тежината
Секој знае од детството зачин каранфилчиња, исто така, помага да се бори против вишокот на масти акумулација. Се разбира, треба да го јадете со здрава храна, и како и другите зачини, може целосно да ја замени солта. Можете да го додадете било каде, дури и во десерти. Таа има пријатен зачинет вкус кој помага да се намали апетитот. Во комплексот е пожелно да се комбинира приемот на каранфил со умерени физички тренинзи. Овој пристап дефинитивно ќе помогне да се губат телесната тежина.
Друга употреба на овој зачин е да се вари во чај. Корисни својства за слабеење зачини каранфилче не се намали во топла вода, туку, напротив, се зголеми. Љубителите на сладок чај можат да додадат мед или лимон, овој пијалок помага да се расположи. Во зима, чај со каранфилче и мед ќе помогне да се зголеми имунитетот и да се заштитат од вирусни заболувања.
Ким за губење на тежината
Секоја девојка треба да знае како да употребува семе за ким за губење на тежината . Овој уникатен зачин има многу корисни својства и е одличен за губење на тежината. Овој зачин е одличен за јадења од месо , супи, салати, како и за разни видови на пијалоци. Поради големиот состав, семки од ким за различни цели - од готвење до козметологија.
Неговата најпријатна карактеристика е позитивен ефект при губење на тежината. Составот на кимин содржи многу витамини, протеини, масти, корисни јагленохидрати, минерали и антиоксиданти. Поради ова, за да го постигнете резултатот, доволно е да јадете половина лажичка од овој зачинет зачин дневно и тежината ќе почне да ве остава во текот на првата недела.
Зачини за губење на тежината - рецепти
Почна да стане многу популарна во многу земји во светот, зачини за губење на тежината, бидејќи со нив не треба да се откажете од вообичаената исхрана. Луѓето за слабеење даваат неколку рецепти кои помагаат за кратко време да дојдат до посакуваната форма. Во повеќето случаи, наведените состојки се достапни дома од страна на која било домаќинка, во големи количини.
1 рецепт:
- 200 g вода, пијалак во неа 0,5 суп.л-патки. семе од ким.
- По половина час се бориме и пиеме.
2 рецепт:
- Неколку гранки на мајчина душичка се вари во 200 ml вода.
- Да се излади малку, да пие.
3 рецепт:
- 1 суп.л-патки. каранфилче истурете 200 гр врела вода, нека се пиеме три часа.
- По перколација, пијте 70 g пред оброците три пати на ден.
Што се однесува до јадења со месо, салати, странични јадења за печење и пијалаци, сè е едноставно тука. Колку повеќе зачини ќе додадете, толку поефикасно ќе работат за вашата фигура. Тие може да се мешаат и да се користат во комбинација со било какви јадења на вашата маса. Ако знаете кои зачини ги губат телесните течности и како правилно да ги однесат, можете да постигнете добри резултати за кратко време.
Кефир со зачини за губење на тежината
Диететските својства на кефирот се добро познати. Во комбинација со зачини, може да даде неверојатен резултат. Се препорачува да се земе кефир со зачини ноќе, за да се подобри метаболизмот во телото. Овој рецепт е одличен за оние кои не јадат по шест во вечерните часови. Коктелот совршено го задоволува гладот, но не додава дополнителни калории. Во овој случај, зачини се одличен босилек, цимет и каранфилче. Тие му даваат на кефир вкус на оригиналност и пикантност.
Чај од зачини за губење на тежината
Секоја почва зачини се одлични за чај пијат. Зачини за чај даваат многу витамини и елементи во трагови. Телесната тежина, земајќи ги таквите чаеви за да добие дури и најмногу мрзливи лица. Овој пијалок може да биде одлична алтернатива на редовниот чај, и ако сакате да пиете нешто слатко, можете да додадете мала лажичка мед на чајот.
Млеко со зачини за губење на тежината
Овој коктел работи на истиот принцип како кефир. Вреди да се додаде на млеко мал изглед на нежен зачин и веднаш неговиот вкус се менува, а корисните својства се зголемуваат. Можете да го пиете во текот на денот, заменувајќи закуски, појадок или вечери за да изберете. Пред употреба, размислете за фактот дека млекото мора да се варат за да се ослободи од непотребни микроорганизми.
Млекото со зачини за ноќ ќе му помогне на телото да се смири. Таквиот лесен коктел не го напаѓа стомакот и почнува да функционира нормално, наместо по густа вечера. Млекото помага во подмладување на кожата, го олеснува отокот и му дава на лицето здрав сјај. Вредно вреди да се радувате на таквите коктели дека телото ќе работи без проблеми, а ти се чувствуваше многу подобро.