Женскиот тетива е многу модерен и актуелен тренд во спортот, кој вклучува напорна работа на себе со цел создавање на сосема ново, идеално, силно и развиено тело. Програмата bodyfitness вклучува не само тренинг во салата со кардио загревање, туку и специјална диета која е дизајнирана да го растера метаболизмот, да придонесе за исчезнување на масни наслаги и да ја изгради мускулната маса што е толку важна овде. Обуката на "Bodyfitness", како и во другите спортови, укажува на постепено зголемување на оптовареноста.
Bodyfitness и бодибилдинг
Овие спортови се многу слични едни на други - тие вклучуваат зголемување на мускулната маса, која може да се случи и со помош на специјална исхрана, заситена со протеини, и со помош на специјални препарати (протеински коктели, итн.).
Сепак, телото е чисто женски спорт, и обично не користи дрога (сепак, во голема мера зависи од тренерот на телото). Bodyfitness бара посветеност: вежбата треба да биде редовна, а диета - ригорозна.
Натпревари од Bodyfitness
Сите спортисти, по долга и исцрпувачка работа на себе, се среќаваат во натпревари,
Од карактеристиките на овој спорт, може да се забележи дека тежината не е важна: спортистите се натпреваруваат исклучиво во категории на раст:
- под 158 см;
- 159-163 см;
- 164-168 см;
- повеќе од 168 см.
Во исто време се проценува количината на развиена мускулатура и процентот на телото. Како и во фитнес, тука има само четири позиции: фронтално, назад, а исто така десно и лево настрана. Се разбира, овој вид на конкуренција не подразбира ниту произволна програма.