Се разбира, секоја жена сака да ја задржи младоста колку што е можно подолго, но сепак не постои рецепт за вечна младост. И дури и ако имате совршена кожа на лице и брчки се речиси невидливи, состојбата на вратот кожата може да се каже за вашата возраст многу повеќе. Работата е дека мускулите на вратот практично се лишени од интензивно вежбање. На мускулите на вратот остануваше колку што е можно подолго, можете да користите специјални симулатори за вратот.
Редовното оптоварување на вратот не само што ја продолжува вашата младост, туку исто така помага да се ослободите од вториот брадата, ги затегнува грлото на грбот и визуелно те прави помлада. Главната работа е да се почитуваат одредени правила кои ќе станат клуч за вашиот успех.
Симулатор на мускулите на вратот
Употребата на обука за вратот на мускулите е несомнено очигледна. И, се разбира, веднаш се поставува прашањето - како правилно да се користат симулаторите за тренирање на вратот? Постои огромен број на различни симулатори за вратот и грбот, и секој има и предности и недостатоци.
Универзалното средство е симулатор-засилувач. Овој уред се состои од некој вид шлем направен од ремени, како и две виси петелки. Ланец за затворање е прицврстен на шарките, на кои тежињата се суспендирани: дискови од тегови или од бар. Овој симулатор се користи за транспорт на вратот. Во споредба со другите симулатори за мускулите на вратот, таков дизајнер е доволно едноставен, а сите елементи на вежбите се природни. Резултатот со редовна обука нема да потрае долго, но ако некое лице не прави вежби погрешно или е премногу тежок, тогаш
Прво треба да го совладате овој симулатор без непотребно оптоварување, користејќи едно коло. Постепено тежат машината. Користењето на симулатор за мускулите на вратот може да биде ефикасно средство за спречување на болести поврзани со цервикалниот 'рбет.
За да започнете, потребно е со наклон на главата напред во седечка или стоечка положба. Со зголемување на оптоварување, можете да се движите кон директни и странични падини во положбата за склони. Најдобро е да направите неколку пристапи со мали прекини. Ако ја следите целта за стекнување на тежина, треба да тренирате еднаш неделно, да ја зголемувате издржливоста - неколку пати неделно, а за превенција најдобро е да ги вршите вежбите со мал интензитет, но секој ден.