Од една страна, храната е гаранција за здравје, полноправна работа на телото, а од друга страна, честопати дејствува како предизвикувач, поточно носител на патогени, болести. Вклучувајќи дијареа - збор, од кој гуска испакнатините, бидејќи дијареа секогаш доаѓа во повеќето несоодветни момент.
Што е предизвикано од храна, а потоа храна и лекува. Затоа, диетите со дијареа работат според принципот "клин-клин".
Дозволено и охрабрувано
Првото нешто што се препорачува за диета со дисбактериоза со дијареа е строга диета. Често, во оваа состојба, се воздржуваме од јадење, мислејќи дека ова е за добро. Но, всушност, дијареата е силен удар за имунолошкиот систем, кој, кога е ослабен, лесно може да пропушти инфекции и бактерии кои се поопасни од самата дијареа.
Нашиот имунолошки систем има потреба од протеини за континуирано функционирање. И во исхраната со дијареа, дисбактериоза и повраќање, постои барем еден идеален тип на протеини - производи од млечна киселина.
Кефир, ријаженка, јогурт, јогурт - сето тоа се заситува со протеини и ја обновува цревната микрофлора, која едноставно се мие.
Значи, треба да јадете, се разбира, во мали делови и многу често, по можност, протеински производи.
Избирање која исхрана за дијареа е најраспространета и поволна, не заборавајте за витамини. Витамините поради дијареа се многу лошо проголтани, или подобро, немаат време да ја апсорбираат целата црево за 100%. Затоа, мора да има многу од нив во нашата исхрана сега. Се фокусираме на свежо исцедените сокови и овошни пиреа.
Ако пюре од свежо овошје, во моментов, е премногу моќно за вашиот дигестивен тракт, направете го тоа од задушена храна. Се разбира, термички обработените плодови се полесно да се вари, иако содржат помалку витамини отколку сурови аналози.
Многумина се сеќаваат како во детството ваквите проблеми биле третирани со "крекер, јаболко, компир во униформа" диета. Јаболките се пектин, има адстрингентни својства. Сува леб е жито, а зрното ја активира работата на цревата. Па, компири се, чудно, најкорисен, скроб. Скроб, исто така, плете, го намалува интензитетот на дијареата.
Дијареа за време на бременост
За време на бременоста, често има дијареа и запек. Овие две спротивности се оправдани со еден факт - хормоналната разлика од која дигестивниот тракт може, како да се забави и да ја интензивира својата работа. Исхраната за дијареа кај бремени жени не се разликува особено од горенаведените правила. Треба да јадете млечна киселина јогурт со живи бактерии, скроб, супи од млеко со тестенини и зрна, варен и задушен зеленчук , овошје.