Многу често, луѓето кои сакаат да изгубат телесната тежина се советуваат да го заменат шеќерот со мед. Сепак, ова е исто така високо калоричен производ. Без разлика дали ќе добиете масти од мед, можете да дознаете со утврдување на сите квалитети на овој производ.
Дали тие се опоравуваат од мед или не?
Калориската содржина на мед е 305 kcal на 100 g. Истиот волумен на шеќер содржи 388 kcal. Составот на мед вклучува гликоза и фруктоза, кои се моносахариди и многу лесно се депонираат во поткожното ткиво како маснотии. Така, од мед, може да се опорави ако го консумирате во големи количини.
Маснотии или телесната тежина од мед, зависи не само од содржината на калории, туку и од други фактори. Медот многу брзо се апсорбира од телото, и, исто така, е производ кој го стимулира апетитот, кој индиректно, исто така, придонесува за сет на вишок тежина.
Но, и покрај верувањето на многумина дека медот се масти, чајот со овој корисен производ е препорачан од диететичарите за губење на тежината. Сепак, додадете го на пијалокот не треба да има повеќе од 1 лажичка. Втората тајна на пијалок со маснотии за губење на тежината е ѓумбир. Неколку тенки парчиња ѓумбир корен, додадени на чај, го забрзуваат метаболизмот и промовираат губење на тежината.
Помогнете да изгубите тежина и други пијалоци од мед, кои се пиени наутро на празен стомак. Во чаша топла вода, додадете лажичка мед, ако сакате, можете да го збогатите пијалокот со мала количина сок од лимон или цимет.
Како инаку медот ви помага да изгубите тежина?
Мед, за разлика од слатки, колачи и ролни, невозможно е да се јаде многу. Покрај тоа, содржината на калории на други слатки често е многу повисока. По конзумирањето на мед, човек доживува излив на енергија и енергија, тој сака да се движи и да ги потроши калориите што ги добил. Овој вид на мед активно се користи од спортисти, користејќи го овој производ пред тренинг.
Медот содржи голем број на активни супстанции, околу 20 амино киселини, многу витамини (C и B), макро- и микроелементи (магнезиум, калиум, железо, калциум , хлор, натриум, сулфур). Сите тие придонесуваат за забрзување на метаболичките процеси и, следствено, горење на маснотии.
Една од најкорисните својства на мед за губење на тежината е способноста да се прочисти телото, дејствувајќи како природен лаксатив. Користејќи мед пијалок за време на намалувањето на вишокот тежина, лицето не се соочува со загуба на сила и хроничен замор, се зголемува расположението и отпорноста кон стрес, желбата за слатки и други штетни производи се намалува.