Витамини се органски соединенија кои се важни за процесите во човечкото тело. Постојат различни витамини и минерали кои вршат важни функции. Неопходно е да се разберат придобивките од секоја супстанција за да се одржи телото на соодветно ниво.
Видови витамини и нивната улога во телото
Постојат природни и синтетички корисни супстанции, чиј принцип е речиси идентичен.
Видови витамини:
- Витамин А Промовира раст и обновување на клетките, како и директно влијае на состојбата на кожата и косата. Оваа супстанца делува на телото како антиоксиданс.
- Б витамини . Ова вклучува 15 витамини, кои имаат уникатен ефект врз телото. Групата Б е важна за лекување на многу болести и има превентивен ефект.
- Витамин Ц Аскорбинската киселина е директен учесник во многу процеси, на пример, важно е за формирање на колаген и зајакнување на сврзното ткиво. Витаминот Ц ги зголемува заштитните функции на телото и е вклучен во метаболизмот.
- Витамин Д. Оваа супстанција е важна за формирање и раст на коскеното ткиво. Исто така е потребно за нормално функционирање на срцето. Постојат различни видови на витамин Д, од Д1 до Д5, но научниците веруваат дека најважен е витамин Д3.
- Витамин Е. Важен антиоксиданс, кој има подмладување ефект и се бори против слободните радикали. Употребата на адитиви во форма на витамин Е ќе ги зголеми заштитните функции на телото.
- Витамин Х. Важно е за нормалниот тек на метаболизмот на јаглени хидрати , протеини и маснотии, како и за добивање на потребната енергија. Сепак, оваа супстанца директно придонесува во синтезата на гликозата.
- Витамин К. Главната цел е да се обезбеди нормална коагулација на крвта, а исто така учествува во формирањето на коскеното ткиво.