Многумина веруваат дека спречувањето на кардиоваскуларните болести може да се бара само по откривањето. Всушност, ова мислење е погрешно во коренот. Апсолутно никој не е имун од проблеми со срцето и крвта. Да, и предиспонирачки фактори за нив во последниве години стана се повеќе и повеќе. Затоа, мора да се грижите за нечиј здравје на срцето низ целиот живот.
Примарна и секундарна превенција на кардиоваскуларни заболувања
Во медицината, навистина постојат такви концепти како примарна и секундарна превенција на срцеви и васкуларни заболувања. Првиот е релевантен за сите луѓе без исклучок. Вториот е применлив за пациенти кои имаат проблеми со кардиоваскуларниот систем откако сите се дијагностицирани.
Примарната превенција е насочена кон спречување на болести, а секундарната превенција се спроведува паралелно со третманот и е дизајнирана да спречи релапс на заболувања. Се разбира, многу е полесно да се спречи развојот на срцеви заболувања отколку да се излечат. Покрај тоа, превентивните мерки се едноставни и достапни:
- Основата на примарната превенција на кардиоваскуларните болести е контролата на телесната тежина. Многу често тоа е вишокот килограми што доведуваат до проблеми со срцето. Луѓето кои страдаат од прекумерна тежина треба да ја следат исхраната и редовно да обрнат внимание на спортот.
- Се придржуваат до правилна исхрана и не прејадуваат и оние кои со проблеми на вишокот килограми се непознати. Здравата храна е гаранција за здраво срце. Затоа е многу пожелно за сите и сите од нивната исхрана да се исклучи премногу масна храна, брза храна, газирани пијалоци. Наместо тоа, треба да јадете повеќе свежо овошје и зеленчук, производи кои содржат омега-киселини.
- Друга компонента на превенција на болести на кардиоваскуларниот систем е физичка активност. И ако луѓето кои се дебели, спортот е од витално значење, на сите други, тоа едноставно ќе биде од корист. Во исто време, секој ден во салата поминува неколку часа нема потреба. Доволно е да одеше повремено на свеж воздух или да прави кратки паузи за полнење.
- Се разбира, треба да се откажеш од лошите навики. На работата на срцето и на васкуларното здравје, пушењето и пиењето се екстремно негативни.
- Дури и ако никогаш не сте се пожалиле за скокови на притисок, во спречувањето на кардиоваскуларните болести, одвреме-навреме ќе треба да го контролирате. Понекогаш дури и мали промени помагаат навреме да се сомневаат и безбедно да спречат сериозни болести.
- Исто така, важно е да се избегне стрес, физички и емоционален стрес.
Во секундарната превенција на кардиоваскуларни болести, меѓу другото, ќе треба да земаат лекови. Потребните лекови се избираат поединечно. Ова може да биде како лекови кои го нормализираат нивото на холестерол во крвта, и специјалните седативи, или, на пример, дизајнирани за разредување на крвните таблети. Сето тоа зависи од видот, обликот и степенот на болеста.
Дијагностички мерки за
За да добиете апсолутна увереност дека срцето е здраво, можете да поминат само по неколку испитувања. Затоа, покрај придржувањето до превентивни мерки, експертите препорачуваат редовни испитувања:
- електрокардиографија;
- ултразвучна доплерографија;
- ергометрија;
- магнетна резонантна томографија и ангиографија.
Комплексот на овие студии ќе помогне да се добие јасна слика за промените.