Смокви му се познати уште од античките времиња. Дури и древните Арапи го ценеа пријатниот вкус и корисни својства на овие неверојатни плодови. Во многу култури, посебна улога на ова растение е забележана. Во Египет, смокви се сметале за свето дрво на боговите. И во грчките расправа fig (инаку вино, смоква) често се нарекуваат подароци на сонцето. И ова не е изненадувачки, бидејќи во смокви содржи огромно количество витамини, минерали и минерали во трагови. Да разгледаме како и на кого смокви се корисни и дали постојат луѓе кои треба да ја ограничат потрошувачката на оваа деликатес.
Предности и Харми на смокви
Дали треба веднаш да се фокусирате на решавање на важно прашање или да запаметите голема количина на информации? За брзо да се справите со оваа задача, доволно е да се јадат неколку смокви. Ја стимулира активноста на мозокот и не оживува не полошо од чоколадото. Сепак, помалку калории и повеќе корисни, бидејќи смокви содржат голема количина на масни киселини и фруктоза, толку неопходни за нашиот мозок.
Одлични смокви ќе им помогнат на луѓето кои ја преживеале операцијата или се опоравиле од сериозна болест. Во античкиот Египет, овие плодови се нарекувале "здравствено давање" со добра причина. Единствениот збир на витамини и минерали, содржани во смокви, целосно го оправдува ова име. Редовното користење на овие плодови во храната го стимулира имунолошкиот систем, промовира формирање на крв и општа санитација.
Сепак, и покрај сите корисни својства на смокви, постојат контраиндикации, за што ќе зборуваме малку подоцна.
Смокви за губење на тежината
Многу диети за губење на тежината вклучуваат смокви. Прво, слаткиот вкус и изобилството на хранливи материи од овие плодови придонесуваат за брзо сатурација. Второ, секоја диета за телото - стрес . Во ова време е особено важно да се добие избалансиран збир на витамини, минерали и елементи во трагови. Сето ова во голем број е на смокви. И смокви се богати со влакна, неопходни за чистење на телото и за правилно функционирање на цревата.
За придобивките од смокви за женското тело
Свинскиот сок помага да се забрза метаболизмот, се олеснува задуеноста и го подобрува тен. Високата содржина на калциум, која лесно се апсорбира од телото, ги прави овие плодови особено корисни за постарите жени кои страдаат од зголемена кршливост на коските.
Исто така, смокви се превентива против рак на дојка. Според научниците, дневната потрошувачка на смокви го намалува ризикот од болест за 40%.
Многу е корисно да се јадат смокви за бремени жени. Го забрзува отстранувањето на токсините од телото, има лесен лаксатив и диуретичен ефект. Грците верувале дека ако за време на бременоста и хранењето жената јаде многу смокви, детето ќе биде неверојатно убаво. Ова е разбирливо: здравјето и убавината се вечни придружници.
Како што можете да видите, корисни својства на смокви за жени тешко се преценуваат.
Кој смокви е контраиндициран?
Сепак, не секогаш смокви се толку корисни. Смокви не треба да се консумираат кај луѓе кои страдаат од дијабетес, како и кај оние кои имаат бубрежни и гастроинтестинални заболувања.
Контраиндикации за смокви се однесуваат на мали деца: изобилството на влакна може да предизвика варење и болка.
Состојки
Смокви може да се сметаат за природно складиште со корисни материи. Во составот на смокви, многу лесно сварлива калиум, калциум и железо . Масни и органски киселини, Б витамини и фруктоза - ова не е комплетна листа на она што го дава секое тело на смокви во нашето тело. Јадете на здравје!