Постојат многу видови супа диети , и тие се неверојатно ефикасни. Тоа не е ни исцелителната моќ на зеленчукот и другите подароци на мајката природа, туку фактот дека тие се неверојатно нискокалорични. Ако јадете лесна храна - во секој случај ќе изгубите тежина. Очигледна плус диета на супа од целер - не мора да гладувате: може да ја јадете оваа супа во која било количина.
Целер супа: калории содржина
Ќе бидете изненадени кога ќе дознаете колку калории се во супа од целер. Факт е дека ако строго го следите рецептот, тогаш на 100 грама супа ќе има само 8 калории! Тоа е, вообичаениот дел од супата, кој се состои од 300 грама (околу три топки) е 24 калории. Приближно исто - во една четвртина чаша Кока-Кола. Тоа е само таква количина на пијалок што нема да се насладува, а целер-супа крем - тоа е лесно!
Целер супа исхрана
За две недели на строга согласност со планот за исхрана, лесно може да изгубите 5-7 килограми вишок тежина. Колку повеќе имате вишок - толку поинтензивно ќе изгубите тежина. Се разбира, девојка со тежина од само 50 килограми нема да изгуби тежина колку што е онаа чија тежина е близу до 100 килограми.
Ако ви подготвиме целер супа со рецепт, можете целосно да уживате во сите негови својства. Тоа ќе ви помогне и ќе ја отстрани вишокот на влага од телото и ќе ја нормализира активноста на гастроинтестиналниот тракт и го зајакнува метаболизмот и ќе ги чисти сите внатрешни органи и ќе го подобри функционирањето на нервниот систем и го намалува нивото на шеќер во крвта!
Цело време целата диета е строго забранета: шеќер, алкохолни пијалоци, леб, газирани пијалоци, масна или пржена храна.
Менито на исхраната на целер е дизајнирано за една недела, а во текот на втората недела целосно се повторува на ист начин. Не додавајте ништо на пропишаната диета не може.
- Прв ден : можете да јадете супа и овошје освен бананите.
- Ден два : можете да јадете супа и секој не-скробен зеленчук (ова е пченка, грашок, компир).
- Ден три : можете да јадете супа, било овошје и зеленчук, освен компири.
- Ден четири : можете да јадете супа и сите овошје и зеленчук без ограничувања.
- Ден пет : можете да јадете супа и варено говедско месо со домати.
- Ден шест : можете да јадете супа и варено говедско месо, како и секој зеленчук.
- Ден седум : можете да јадете супа и кафеав ориз со зеленчук.
Сите денови се препорачува да пијат најмалку 4-5 чаши вода, исто така е дозволено зелен чај без шеќер и адитиви.
Како да направите супа од целер?
Ова навистина прекрасно јадење е подготвено многу едноставно, така што нема да потрошите многу време на тоа. Целер супа за губење на тежината има неколку рецепти, и сите тие не доведуваат до истата минимална калориска вредност.
- Опција 1 . Ќе ви треба мала вилушка (зелка) од зелка, 6 големи
светилки, 6 домати, 400 гр боранија, 200 гр корен од целер, 6 моркови (600 гр.), 2 бугарски пиперки, зеленчук по вкус, 1,5 литри сок од домати. Најдобро е да се готви ова јадење ако имате комбинација што ќе ги сруши сите производи за 5 минути. Инаку, мора да ги измами и да ги уништи сите себе. Исчистен зеленчук стави во тенџере, истурете сок од домати, и ако производите не се целосно покриени, додадете вода. На силен оган, ставете го садот во вриење, гответе под капакот 10-20 минути на тивок оган и извадете ја тавата од огнот кога производите се меки. - Втората опција . Ќе ви требаат: вода 3 литри, 6 средни светилки, зелка - половина килограм, било целер (билки, стебла) - куп или 2 стебла, 2 домати, пиперка, било какви зачини. Оваа супа треба да се подготви на ист начин како и претходната, само да ги истурам производите не со сок од домати, туку со вода. Тоа е околу 20-30 минути.