За оние кои сметаат калории или се придржуваат на здравата исхрана, но во исто време сакаат да уживаат во вкусниот десерт, нудиме прекрасни рецепти за нискокалорични тестенини без пченично брашно и манго.
Исхрана тесто со каша без брашно и гриз
Состојки:
- месо без маснотии - 600 g;
- јајца - 4 парчиња;
- обезмастено млеко во прав - 60 g;
- пченкарен скроб - 60 g;
- шеќер замена - 10 g;
- Ванилин - по вкус.
Подготовка
Одвојте ги протеините од жолчките и изматете ги до дебела и густа пена. Потоа се меша урда со жолчки, додадете млеко во прав, пченкарен крав, замена за шеќер, ванилин и микс. Сега претходно рашири ги белите белци и внимателно, нежно ги преместите во сирењето на сирењето.
Полудената смеса се пренесува на подмачкана или обработена со хартија за печење во сепарабилен облик и се утврдува во загреана печка до 185 степени за педесет минути.
На подготвеност, прво ја ладиме тепсијата на собна температура, а потоа во фрижидерот и служиме со свежи бобинки или парчиња овошје.
Тесто со кашкавал без јајца, брашно и гриз
Состојки:
- урда мека, масти - 300 g;
- сув пудинг или пченкарен скроб - односно 40 или 60 g;
- сок од вар или лимон - 20 ml;
- шеќер замена - по вкус;
- Ванилин - по вкус.
Подготовка
Варено сирење се пренесува преку цедилка за да даде хомогеност, додадете сок од лимон, замена за шеќер, ванилин и истурете сув пудинг или пченкарен крах. Ние добро се мешаме, ставаме во висока силиконска мувла и ја одредуваме во микробранова печка. Ние ја држиме тепсијата за пет минути со максимална моќност, извадете ја од микробранова печка и ставете ја во замрзнувач десет минути. Овој едноставен трик работи чуда, а тепсијата е многу вкусна и деликатна, но често не вреди да се користи, за да не му наштети на фрижидерот.
Воздух исхрана сирење тепсија без брашно и манго со сушени бобинки
Состојки:
- нискокалорично сирење - 1000 g;
- јајца - 7 парчиња;
- шеќер или сахароза - по вкус;
- суво грозје - по вкус;
- Ванилин - по вкус;
- сушен цреша - по вкус;
- сушен јагода - по вкус.
Подготовка
Урда за сирење ако е потребно мелење преку сито, додадете ванилин, сахароза или шеќер, претходно измиени, сушени суво грозје и сушени плодови и се меша. Во посебна длабока сад, размахнете до светлина и меки јајца и влегувајте во мармаладната маса.
Ние ја смениме мешавината од вишок јајце во намалена форма и застанеме во загреана печка до 175 степени за четириесет и пет до педесет минути.
На подготвеноста пред конзумирање на тепсија, ние целосно мораме да се изладиме, прво на собна температура, а потоа и во фрижидер.
Деликатна тепсија без брашно и манго во мултиварк
Состојки:
- урда - 500 g;
- јајца - 4 парчиња;
- пченкарен крах - 60 g;
- шеќер или сахароза - по вкус;
- Ванилин - по вкус;
- павлака со малку маснотии - 35 g;
- свежо овошје - по вкус.
Подготовка
Во длабок сад, комбинирајте сирење со жолчки од јајце, гранулиран шеќер или сахароза, кисела павлака, ванилин, скроб и микс. Потоа измешајте ја мешавината со миксер или мешалка за да дадете воздух. Исто така, претворете ги протеините во дебела и густа пена и внимателно ставете ги во мешавината на витката.
Сега пополнете ја мармаладната маса со парчиња свежо овошје по ваш избор и префрлете го на капацитетот на мултиварка, наредени со масна хартија за печење. Ние ја држиме тепсијата во печење на педесет минути. На подготвеност, целосно се ладиме и пренесуваме во садот.