Спортската психологија е наука која ги проучува активностите на човечката психа во текот на спортот. Се верува дека овој дел од животот беше отворен во психологијата во 1913 година, кога оваа иницијатива беше предложена од страна на Меѓународниот олимписки комитет. Како резултат на тоа, беше организиран конгрес, а подоцна, во втората половина на 20 век, беше формирано Меѓународно друштво за психологија на спортот (ЕССП). Тоа е годината 1965 година која се смета за година на официјално меѓународно признавање на оваа наука.
Психологија на спортот: специјализирани задачи
Во текот на неговата работа, спортски психолог се занимава со психодиагностика, групна работа и привлекува најмодерни и прогресивни методи, овозможувајќи да се балансира состојбата на спортистот и да се создадат поволни ментални услови за неговиот саморазвој и победа.
Како по правило, психологијата на спортска кариера бара редовна комуникација на спортист со психолог, при што се решаваат следните задачи:
- Формирање на психологијата на победникот во спортот.
- Борба против возбудата пред почетокот и зголемување на концентрацијата.
- Помош во критични, тешко за спортист ситуации.
- Мастеринг вештината на управување со емоции, способност да се повлече заедно.
- Формирање на вистинска мотивација за редовна обука .
- Градење на вистинска врска со тренерот и тимот.
- Јасно поставување цели и прикажување на конечниот посакуван резултат.
- Психолошка подготвеност за натпревари.
Денес, спортската психологија добива невидена популарност, и речиси секој сериозен тим или спортист има свој експерт. Сепак, понекогаш оваа улога на стариот начин ја зема тренерот.
Психологија на победникот во спортот
И возрасната и детската спортска психологија бараат задолжително проучување на делот за желбата за победа. Психологијата на победникот во спортот е многу важна за сите кои се стремат да постигнат навистина значајни резултати во одбраната област.
Спортистот секогаш е воден од две паралелни држави: од една страна, ова е страсна желба за победа, од друга страна - стравот од губење. И ако само втората е повисока од првата, резултатите од работата на еден спортист се непристојни.
Во подготовките за натпреварот од најраните фази на атлетичарот, важно е да се земе предвид фактот дека губењето е само индикатор дека треба да го промените модел на обука.
Специјалисти велат - секој специјалист има посебна зона на доверба, која е оградена од горните и долните прагови. Во овој случај, горниот го означува максималниот број на последователни победи, проследено со страв дека ќе биде губитник. Ова е погрешен став, во кој едно лице не верува дека по 10 победи, тој исто така лесно постигнува 11-ти.
Долниот праг на доверба се одредува со максималниот број на ситуации на последователни загуби, по што произлегува постојано чувство на несигурност. Едноставно кажано, по губењето 5 пати по ред, спортистот погрешно мисли дека нема да може да победи следниот пат.
Според тоа, колку е помал бројот се одредува со горните и долните прагови, толку е помала зона на доверба . Психологот е обврзан да соработува со спортистот поради неговата експанзија, затоа што е во удобна психолошка состојба дека спортистот има најголема шанса да ги победи своите противници.
Задачите на психологот не завршуваат тука: важно е да се научи на спортистот за правилната перцепција на победата и загубата, така што ниту еден ниту друг не се меша во неговиот развој и самоуверено оди напред, за освојување на нови врвови.