Ролс не се само јапонско јадење, туку и познато мезе од лаваш. Ова е она за што ќе разговараме денес. Ролс со пилешко се одлична идеја за лесна закуска, која исто така може совршено да го замени главното јадење за секој кој сака да се задржи во форма. Оваа закуска е погодна за подготовка и земање со вас, покрај тоа дава пријатно сатурација без чувство на прејадување.
Ролс со пушеле пилешко - рецепт
Ролките со пушеле пилешко ќе одговараат и на секојдневниот оброк и на вечерата, покрај тоа, состојките што ја сочинуваат оваа едноставна закуска може да се сменат по ваша дискреција.
Состојки:
- лаваш или тортилја - 2 парчиња;
- крем сирење - 1 пакет;
- зелена салата - 4 лисја;
- пушеле пилешки гради - 250 g;
- краставица - 1 парче;
- моркови - 2 парчиња;
- авокадо - 1 парче;
- сол, бибер - по вкус.
Подготовка
Пред да готвите ролни со пилешко, тортилја или лаваш маснотии со крем или сирење "Филаделфија" и изобилство зачини со зачини. Следно, од еден раб на рамната торта почнуваат да го полнат: прво да ги измијат лисјата од салата, проследено со парчиња пилешко филе, ленти од краставица, малку рендано на голем рентер од моркови и коцки од авокадо како завршница. Сè што е оставено е тркалање на ролна и се сече со било удобни парчиња.
Пролет ролни со пилешко - рецепт
Рајс хартија служи како "обвивка" за пролетта ролки се продава сега скоро секој агол, во продавници со кинески или корејски производи. Таквата замена за база на пченица која е позната за нас е повеќе диететска и затоа е корисна.
Состојки:
- растително масло (за печење) - 4 предмети;
- Варени пилешки гради - 500 g;
- кромид зелен - 1 куп;
- зелка - ¼ од зелка;
- моркови - 1 парче;
- сос "Скара" - ¼ ст.
- Вустершир сос - по вкус;
- оризова хартија - 20 листови.
Подготовка
Го загреваме растителното масло со длабоко пржење до 190 степени.
Додека маслото се загрева, подгответе го полнењето за пролетните ролни. За да го направите ова, во длабок сад, измешајте сецкан зелен кромид, рендан морков и рендан зелка. Варената пилешка градина во солена вода се разложува на влакна и исто така се додава во растителниот микс. Лажица нашата кутија се шири на средината на ориз лист, на рабовите на кои се намачкани со вода. Roll на ролна на три страни со плик, а потоа се тркалаат со обичен ролна. Готови пролетни ролни со пилешки пржени до свежи златни кора е длабоко пржени и се сервира со сос "Скара".
Ако сметате калории, тогаш ролни не може да се пржат, но веднаш се служи на масата со соја сос. Бон апетит!