Сакате конечно да јадете на човечки начин, но не слушајте го кавга на вашата совест на тема "закрепнете, само ќе жалите". Оваа нормална желба, верувајте ми, е вродена во сите човечки суштества. Но, не секој треба да изгуби тежина - велите. И ова е точно, затоа, лично за вас, врз основа на вашите потреби, ние составивме листа на производи кои ја губат телесната тежина. Ајде да започнеме!
Вода
Чуден парадокс - потенки, вие, пред сè, го изгубите тоа е водата, онаа што се акумулирала под вашата кожа со масен слој. Акумулирана оваа вода воопшто не е од вишок, но од недостаток на течност - вие сте смешни, а телото не е до шеги! Со цел да се ослободи од истекување, вид на "подуени крава" и да изгори уште десетина други вишок килограми - само да пиете чаша вода од време на време, ова е прв и главен производ кој помага да се губат телесната тежина.
Цимет
Цимет е добар, бидејќи делумно може да го замени шеќерот - непријателот број 1 од било која диета. Таа има сладок вкус и, исто така, го забрзува метаболизмот, сличен на неговиот вид - зачински зачини. Друг плус од цимет, зошто зазема место меѓу производите за согорување на маснотии, е намалување на нивото на гликоза во крвта, што, пак, доведува до потиснување на апетитот и желба за џвакање нешто.
Грејпфрут
За придобивките од грејпфрут во губење на тежината не за првите десет години постојат гласини. Тие велат дека јадат четвртина од грејпфрут за секој оброк, може да согорите 80 калории. Не ја прифаќајте оваа теза толку буквално. Овој цитрус не "изгори" сама по себе, туку едноставно откако ќе јадете малку грејпфрут, има нешто што нема да го сакате во блиска иднина. Значи, сте "зачувале" на калории.
Макарони
Не паѓајте од столот, тестенините (но не сите) имаат право да заземат свое место меѓу производите кои брзо губат телесната тежина. Најмалку, па мисли дека е Софија Лорен. На прашањето како успеала толку брзо да изгуби тежина, таа одговорила дека јаде макарони со маслиново масло.
Производи од пченица од груби сорти содржат многу витамини и корисни микроелементи, тие се калорични и припаѓаат на бавните јагленохидрати, и соодветно на тоа, тие можат да ги стабилизираат нивоата на гликоза во крвта, да наситат за долго време и да не се одложуваат во форма на масни наслаги на нашето долготрајно тело.
Ако одите на телесната тежина (долго и неуспешно), не се мачи со диети, подобро е да отидете во храната, која до максимум се состои од производи кои промовираат губење на тежината.