Овес е познат по своите лековити својства од времето на античка Русија. Денес, оваа билка се смета за еден од најдобрите диететски производи. Како дел од овес, најважен е за органските минерали, витамини, амино киселини, диетални влакна и сл.
Корисни својства на овесна каша
- Поволно влијае на работата на дигестивниот тракт. Овес ја олеснува состојбата со гастритис и чиреви, го спречува почетокот на ракот на желудникот и цревата, ги стимулира дигестивните процеси, ги спречува надуеноста и чистењето на токсините.
- Тоа е природен антидепресив. Се смирува за време на силна нервна возбуда, помага да се справат со промени во расположението.
- Употребата на овес за телото е исто така дека тоа е одличен лек кој го спречува развојот на васкуларните и кардиолошките болести.
- Ова жито се препорачува за алергиски реакции и дерматитис.
- Тоа е многу срдечно јадење, помагајќи да се забрза метаболизмот , да се контролира апетитот и да не се прејадуваат. Ова својство на овес ќе биде многу корисно за луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина.
- Го контролира нивото на холестерол во крвта и го спречува појавувањето на плочи во садовите.
- Помага да се отстрани од телото тешки метали, соли, токсини.
- Употребата на овес е исто така во фактот што го намалува нивото на шеќер и ја отстранува вишокот на течност, па садовите од овес треба да се консумираат со дијабетичари.
Ова жито е навистина корисен производ, а не залудно овес каша се наоѓа во појадоците на спортистите и луѓето кои го следат нивното здравје. Овес е многу ценет дури и во бодибилдингот , бидејќи помага да се опорави брзо по тренинг и го успорува процесот на стареење. Сепак, и покрај многу корисни својства, не ја користете оваа билка премногу често, бидејќи овесната каша избледува калциум надвор од телото и не дозволува овој минерал да се апсорбира во цревата.