Недостатокот на магнезиум во телото доведува до нарушување на нејзиното нормално функционирање, кое ќе биде пријавено од симптомите кои го придружуваат недостатокот на овој елемент во трага. Најинтересно е дека не можете веднаш да ги идентификувате. Впрочем, знаци на недостаток на магнезиум се слични на оние што се јавуваат кај многу болести. Најлошо од сè, ако под влијание на стресни фактори, лицето не само што нема даден микроелемент, туку и се разболува како резултат на слабеење на заштитните функции на имунолошкиот систем.
Магнезиум за телото на жената
Прво, вреди да се напомене дека за женското тело овој елемент игра важна улога. Најважно е затоа што помага секогаш да остане млада, здрава и убава.
Најчесто недостатокот на магнезиум се забележува во женското тело. Нејзиниот број зависи од регуларноста на менструалниот циклус, овулацијата, бременоста. Покрај тоа, магнезиумот не влијае само на појавата на лице, туку и на нејзината благосостојба. Важно е да се напомене дека тоа е од витално значење за нормалното функционирање на нервниот систем. Дали е секогаш пријатно да одите иритирате, да ги изгубите темпераментите од најмалите ситници и да се вознемирате без добра причина?
Ако магнезиум не е доволно во телото - симптоми
Расправајќи се за општата состојба на некоја личност, ние откриваме дека дефицитот на овој микроелемент се манифестира во форма на хроничен замор, брз замор: неодамна се разбудивте, и веќе чувствувате дека ви треба одмор. Покрај тоа, дури и по 8-10 часа спиење се чувствувате како "исцеден лимон", нозете и рацете се полни со олово, чувството на "скршеност" не остава цел ден.
Невозможно е да не се влијае на состојбата на нервниот систем, кој, патем, добива не помалку од кардиоваскуларни. Значи, често во текот на ноќта се будите во студена пот од фактот дека Морфеус те измачува со кошмари. Покрај тоа, во телото на жената, знаците за недостаток на магнезиум во телото се манифестираат во форма на чести главоболки, солзи, депресивни состојби. Тешко е и потешко да се концентрирате. И, ако претходно започна бизнисот е нужно доведена до крај, сега сè се сменило на полошо. На ова треба да се додаде и влошување на способноста за концентрација.
Секој ден се повеќе и повеќе болка во срцето, срцеви палпитации. Артерискиот притисок се зголемува, а потоа се намалува. Нивото на холестерол во крвта значително се зголемува.
Со цел прецизно да ги идентификуваат симптомите на недостаток на магнезиум во човечкото тело, обрнете внимание на тоа дали имате болка со која било тензија или мускулна напнатост. Случаите со напади во грбот, рацете, нозете и задниот дел од главата не се невообичаени.
Поради недостаток на магнезиум, вирусите се повеќе влегуваат во телото, со што имунитетот е потешко да се контролира. Ова предизвикува чести настинки.
Важно е да се напомене дека недостатокот на овој микроелемент доведува до зголемување на губењето на косата: секојдневните убавини со прекрасен глава на коса чекаат разочарување, кое не само што те прави тажно, туку и ве тера да помислите дека е време да земате витамини, лекови кои помагаат да се надополнуваат изгубените резерви на магнезиум.
Не помалку "пријатен" симптом е кршливоста на ноктите, појавата на кариесот во забите. Со почетокот на критичните денови, жената доживува сериозна болка. На нив им претходи изговорен PMS .
Често по нормален оброк, се забележува абдоминална болка, "столица", грчеви на цревата, хранопроводот. Исто така, дефицит на магнезиум - ниска телесна температура, болка како реакција на промени во времето, постојано ладни раце и стапала.