Пред да знаете каков третман за дефицит на витамин Д кај возрасни, неопходно е да се каже за придобивките од овој витамин, што е крајно тешко да се прецени. Со помош, постои регулација на асимилација на минерали како што се фосфор и калциум, нивното количество во крвта и внесувањето на забите и коскеното ткиво. Често, жените се дефицитарни со витамин Д, што може да доведе до голем број здравствени проблеми. Кои се знаците за дефицит на витамин Д кај возрасните, како се манифестира и што да прави во врска со тоа - ајде да разбереме подетално.
Знаци на дефицит на витамин Д
Симптомите на недостаток на витамин Д може да се разликуваат во зависност од личните карактеристики на телото на секој поединец, како и нивото на недостаток на телото. Почетната фаза на дефицит на витамин Д речиси и не влијае на целокупната благосостојба, ниту кај возрасните, ниту кај децата. Во иднина недостатокот на овој витамин предизвикува развој на рахитис кај деца и омекнување на коските кај возрасните.
Присуството на авитаминоза може да доведе до формирање на кариес, влошување на визуелната острина и нарушувањето на спиењето. Ако на телото му недостасува доволно витамин Д, може да се појават симптоми како што се прекумерно потење во главата. Ваквите симптоми може да настанат како резултат на други болести, па затоа пред да се започне третманот треба точно да се дијагностицира. Симптомите на недостаток на витамин Д во телото вклучуваат:
- општа слабост;
- стоп;
- губење на тежината;
- деформација на коските;
- мускулни грчеви;
- деформација на забите;
- кај децата постои забавување на растот;
- болка во зглобовите;
- заостануваат во формирањето на забите.
Ако не знаете како да го пополните недостатокот на витамин Д кај возрасните, тогаш овој проблем лесно може да се справи со назначувањето на ефикасен и навремен третман. Со рахитис, остеопороза и омекнување на коскените ткива, во човечкото тело се забележуваат неповратни процеси, кои се карактеризираат со визуелни промени во коскениот систем, па затоа не е вредно да се одложува со третманот.
Причини за дефицит на витамин Д
До денес, прилично честа појава стана недостаток на витамин Д во телото на многу луѓе. Главната причина за ова е недоволната инсолација, употребата на различни средства за заштита од сонце и избегнувањето на сончевите зраци како профилакса за развој на меланом (рак на кожата). Развојот на авитаминозата може да се забележи во случај на недостаток во телото на производи како што се:
- риба со масни сорти;
- пилешки јајца;
- срцето и говедско месо;
- морска храна.
Возрасните луѓе исто така се соочуваат со недостиг во телото на витамин Д, што може да резултира од проблеми во работата на бубрезите. Како резултат на тоа, нивната способност да се создаде овој елемент во телото е изгубена. Исто така, постојат и болести на цревата кои доведуваат до оштетена апсорпција на витамин Д: целијачна болест , цистична фиброза, Кронова болест. Недостатокот на витамин Д во телото е исто така забележан кај возрасни кои страдаат од прекумерна тежина. Недостатокот на овој витамин во телото може да предизвика такви фактори како што се:
- бременост и лактација;
- проблеми со црниот дроб и бубрезите;
- возраст над 50 години;
- присуство на рапава кожа;
- вегетаријанска и вегетаријанска диета;
- примена на антациди.
Недостатокот на витамин Д може да се надополни со витамински комплекси, храна која ја содржи во големи количини и продолжено изложување на сонцето. Пред сè, потребно е точно да се дијагностицира, по што може да се препише ефикасен третман. Особено не двоумете се ако проблемот го допре детето, бидејќи тоа може да доведе до неповратни последици.