Ѕвездите на шоу бизнисот честопати се однесуваат на диети, но само тие треба внимателно да го одберат оној што заслужува внимание и одобрување. Ова заслужува моногирита Маргарита кралицата. Следејќи ја оваа диета, пејачката Валерија успеа да отфрли 6 килограми. Суштината на оваа диета е тоа што е неопходно да се комбинира точната одделна исхрана и моно-диета, а исто така и да консумираат многу течност за прочистување на цревата и телото како целина.
Основата на моно-исхраната на кралицата
Основни правила:
- Пијте најмалку 2,5 литри течност дневно. Строго е забрането пиење вода пред, по и за време на оброците.
- Извади ден еднаш неделно. Совршено погоден во овој случај, кефир , кој мора да се пие во текот на денот.
- Не постојат повеќе од пет оброци дневно во мали делови.
- Овозможување на потрошувачката на пилешко, риба и месо, но само еднаш дневно и за ручек.
- Тестенини, леб, шеќер, алкохолни пијалаци се исклучени.
- Можете да пиете течност до пет навечер, а можете да јадете не подоцна од седум во вечерните часови.
Монодиета Маргарита кралицата е наменета за 9 дена, за да можете да го исчистите телото од отрови и да забележите како одат екстра килограми.
За да започнете со јадење е потребно, како што учи Маргарита Королева:
- Првите три дена на јадење само варен ориз, кој треба да се готви во вечерните часови.
- Оризот е поделен на еднакви делови.
- Следните три дена треба да јадете пилешко месо. За еден ден консумираат не повеќе од 1,2 килограми.
- Седмиот, осмиот и деветтиот ден можете да јадете свеж или варен зеленчук.
Максималниот внес на ден не е поголем од 800 грама. Ова ја забранува употребата на кисели краставички. Исто така, свежи салати не можат да се полнат со сосови.
Кога ја набљудувате моногамијата Маргарита кралица, која трае 9 дена, не заборавајте да пиете повеќе течен и зелен чај , не јадете сол и шеќер.
За време на експресивната диета, Маргарита кралицата се препорачува темелно и полека да џвака храна, додека не го земате времето. Треба да се ужива во процесот на јадење. Со оваа едноставна техника нема да можете да прејадете, бидејќи човечкиот мозок веднаш не добива сигнал за заситеноста на телото. Со бавно консумирање на храна, мозокот ќе може да добие таков сигнал. Ако јадете брзо, тогаш постои ризик од конзумирање многу вишок, што ќе има лош ефект врз телото.
Исхраната од кралицата Маргарита ќе овозможи да се забележат огромни резултати. Впрочем, за само 9 дена можете да изгубите и до 6 килограми тежина.