А веселиот почеток на денот е често поврзан со голтка ароматични кафе, а многумина не можат да сторат без чаша од овој пијалок дури и во текот на денот. Околу неговите позитивни и негативни квалитети се долги години дебата, секој е заинтересиран да знае дали кафето е добро за здравјето.
Колку е корисно кафето?
Всушност, дека ова пијало може да се стави на нозе по непроспиени ноќи на речиси сите, не постои сомнеж. Значи една од нејзините главни предности е способноста да се засили централниот нервен систем и да се подобри ефикасноста. Сепак, кај многу луѓе овој возбудлив ефект е краткотраен, а понекогаш се случува и по некое време по пијан чај да се забележи спротивна реакција - таа почнува да се лизга во сон. Но, генерално, кафето дава добро задолжен за живост.
Пијалокот, кој е подготвен од грав од кафе, содржи супстанции корисни за телото:
- витамин П, кој ги зајакнува ѕидовите на крвните садови;
- Кофеин и магнезиум, кои ја намалуваат фреквенцијата на напади на мигрена;
- есенцијални масни киселини, намалување на нивото на "лош" холестерол, поддршка на кожата, ноктите и косата во одлична состојба.
Некои веруваат дека црното кафе е добро за губење на тежината, но ефективноста на пијалакот во борбата против дебелината е значително претерана. Во пракса, се докажува дека нема способност за кафење со маснотии со губење на тежината. Може само малку да го забрза метаболизмот со стимулирање на работата на нервниот систем. Покрај тоа, кафето е благ лаксатив и диуретик, но невозможно е да се ослободат од телесните течности и метаболните производи од масни наслаги. Значи кафе и губење на тежината - нештата се компатибилни само затоа што пијалото заживува и дава поголема сила да ги победи личните спортски записи.
Можна штета
Не заборавајте дека има
Друга карактеристика, поради која пиењето не треба да се злоупотребува, е неговата способност да излачува калциум од телото. Затоа, неопходно е да се ограничи кафето на жените кои имале менопауза , а бремените жени и децата се подобри во целост.