Придобивките од козјо млеко се познати подолго време. Дури и античките исцелители го користеле за лекување на многу болести. Некои луѓе го одбиваат специфичниот мирис на пијалок, но неговиот вкус речиси не се разликува од кравјо млеко. Главните предности на козјо млеко се нејзината максимална сличност со женските, па затоа може да се користат од мали деца. Ова се должи на присуството на протеини, кои брзо се апсорбираат и вишокот супстанции се излачуваат од телото. Во козјото млеко содржи многу витамини и минерали, кои позитивно влијаат на работата на целиот организам.
Корисни својства на пијалок
Козјото млеко може да се пофали со голема количина на калциум, што е потребно за зајакнување на коскеното ткиво, косата и ноктите. Минералот го подобрува метаболизмот и активноста на нервниот систем. Содржи пијалок калиум, кој го отстранува вишокот течност и нормализира работата на нервниот систем.
Кои витамини се во козјо млеко:
- Витамин Д. Важно за коскеното ткиво и го намалува ризикот од остеопороза во старост и рахитис кај деца.
- Витамин Б12. Тој игра важна улога во метаболните процеси и учествува во хематопоезата.
- Витамин А. Ја подобрува визуелната острина и го активира процесот на производство на колаген, кој е неопходен за кожата.
Не само што се вклучени витамините богати со козјо млеко, минерали и корисни супстанции. Железото во пијалокот е мало, но со оглед на високата сварливост, телото ја прима потребната утринска доза. Друга важна карактеристика на козјо млеко - количината на лактоза во млеко е на доволно ниско ниво, што е особено важно за луѓето кои страдаат од алергии. Постои пијалок и флуорид, со што се намалува ризикот од дијабетес.
Кој се препорачува козјо млеко?
Во двојно зголемување на количината на калциум што е во таков пијалок, треба бремени жени и доилки. Составот на млекото е лизозим - супстанца која може да ја намали количината на хлороводородна киселина во стомакот, што е особено важно за луѓето со чирови.
Придобивките од козјо млеко за црниот дроб е тоа што мастите брзо и лесно се апсорбираат во телото, без создавање на оптоварување на телото. Ова е особено важно за луѓето кои имаат проблеми со црниот дроб.
Позитивно влијае на пиењето на цревната микрофлора. Со оглед на тоа, се препорачува да го направите во дневното мени за дисбактериоза.
Козјо млеко за слабеење
Поради присуството на голем број корисни супстанции, таквиот пијалок може да делува како одлично дополнително средство за губење на тежината. Ако се комбинира правилна исхрана, редовно вежбање и козјо млеко, можете да постигнете добри резултати и да се ослободите од вишокот килограми.
Постои исхрана која се базира на козјо млеко. Пијат помага да се исчисти телото, да се подобри метаболизмот и дигестивниот систем. Исхраната за козјо млеко се смета за тешка, бидејќи тоа подразбира употреба на само еден производ. Таа трае не повеќе од 3 дена, бидејќи инаку може да доведе до развој на
Правила на губење на тежината:
- Млекото треба да биде со висок квалитет, најдобра пареа. Ако го загреете, тогаш голем број супстанции ќе исчезнат, а придобивките од пијалокот ќе бидат минимални.
- На првиот ден од исхраната треба да пиете на секои 2 часа чаша млеко. На вториот ден, временскиот интервал се намалува на 1,5 часа. На третиот ден чаша млеко треба да се пие секој час.
- Пијте пијалок полека, во мали голтки, тогаш подобро ќе се апсорбира од телото.
- За да излезете од исхраната, треба постепено да додадете мала количина на храна.